Zistite, čo máte na tanieri
cereálie Raisin Bran
Kalórie a výživové údaje
malt-o-meal, pripravené na konzumáciu
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 342 kcal —
- Bielkoviny 7,6 g 15%
- Sacharidy 70 g 26%
- Tuky 1,9 g 2%
- Nasýtené tuky 0,4 g 2%
- Vláknina 10 g 36%
- Cukry 33 g —
- Sodík 466 mg 20%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 253 µg 28%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 2,5 µg 13%
- Vitamín E 0,18 mg 1%
- Vitamín K 0,3 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,63 mg 53%
- Riboflavín (B2) 0,72 mg 55%
- Niacín (B3) 8,5 mg 53%
- Vitamín B6 0,85 mg 50%
- Folát (B9) 339 µg 85%
- Vitamín B12 2,5 µg 105%
- Cholín 24,1 mg 4%
Minerály
- Vápnik 33 mg 3%
- Železo 15,3 mg 85%
- Horčík 136 mg 32%
- Fosfor 339 mg 27%
- Draslík 546 mg 12%
- Zinok 6,4 mg 58%
- Meď 0,51 mg 56%
- Selén 38,6 µg 70%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 7,6 g | 70 g | 1,9 g |
| 1 porcia | 59 g | 202 | 4,5 g | 41 g | 1,1 g |
| 2 porcie | 118 g | 404 | 9 g | 83 g | 2,2 g |
| ½ porcie | 29,5 g | 101 | 2,3 g | 21 g | 0,6 g |
| 3 porcie | 177 g | 605 | 14 g | 124 g | 3,3 g |
| 4 porcie | 236 g | 807 | 18 g | 166 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 3,8 g | 35 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 11 g | 105 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 15 g | 140 g | 3,7 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 19 g | 175 g | 4,7 g |
Podobné potraviny
- Cereálie Raisin Bran Clusters Fibre 1na priamu spotrebu, general mills328 kcal / 100 g
- Cereálie Loads of Raisins Raisin Branpripravené na konzumáciu321 kcal / 100 g
- Chrumkavé ryžové cereáliemalt-o-meal, pripravené na konzumáciu346 kcal / 100 g
- Cereálie Frosted Flakesmalt-o-meal, pripravené na konzumáciu389 kcal / 100 g
- Originálna kaša Malt-O-Mealobyčajná, suchá365 kcal / 100 g
- Čokoládová kaša Malt-O-Mealsuchá363 kcal / 100 g
- Obohatené pšeničné otrubové lupienky Ralstonpripravené na konzumáciu390 kcal / 100 g
- Raňajkové cereálie Corn Bran Squaresna priamu spotrebu, quaker347 kcal / 100 g
- Otrubové vločkypost, pripravené na konzumáciu328 kcal / 100 g
- Granola s javorovým sirupom a hrozienkamina priame konzumáciu, ľahké, rogers382 kcal / 100 g
Otázky o potravine cereálie Raisin Bran
Koľko kalórií obsahuje cereálie Raisin Bran v množstve 100 g?
cereálie Raisin Bran: 100 g obsahuje 342 kcal, 7,6 g bielkovín, 70 g sacharidov a 1,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje cereálie Raisin Bran v množstve 1 porcia (59 g)?
cereálie Raisin Bran: 1 porcia (59 g) obsahuje 202 kcal, 4,5 g bielkovín, 41 g sacharidov a 1,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje cereálie Raisin Bran v množstve 2 porcie (118 g)?
cereálie Raisin Bran: 2 porcie (118 g) obsahuje 404 kcal, 9 g bielkovín, 83 g sacharidov a 2,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje cereálie Raisin Bran v množstve ½ porcie (29,5 g)?
cereálie Raisin Bran: ½ porcie (29,5 g) obsahuje 101 kcal, 2,3 g bielkovín, 21 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje cereálie Raisin Bran v množstve 3 porcie (177 g)?
cereálie Raisin Bran: 3 porcie (177 g) obsahuje 605 kcal, 14 g bielkovín, 124 g sacharidov a 3,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje cereálie Raisin Bran v množstve 4 porcie (236 g)?
cereálie Raisin Bran: 4 porcie (236 g) obsahuje 807 kcal, 18 g bielkovín, 166 g sacharidov a 4,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje cereálie Raisin Bran v množstve 50 g?
cereálie Raisin Bran: 50 g obsahuje 171 kcal, 3,8 g bielkovín, 35 g sacharidov a 0,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje cereálie Raisin Bran v množstve 150 g?
cereálie Raisin Bran: 150 g obsahuje 513 kcal, 11 g bielkovín, 105 g sacharidov a 2,8 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 172996 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
