Zistite, čo máte na tanieri
Celozrnné rezance
Kalórie a výživové údaje
339
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny13 g
Sacharidy61 g
Tuky2,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 339 kcal —
- Bielkoviny 13 g 25%
- Sacharidy 61 g 22%
- Tuky 2,4 g 3%
- Nasýtené tuky 0,3 g 2%
- Vláknina 9,6 g 34%
- Cukry 1,5 g —
- Sodík 427 mg 19%
- Cholesterol 1,4 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 1,4 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,01 µg 0%
- Vitamín E 0,98 mg 7%
- Vitamín K 2,5 µg 2%
- Tiamín (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavín (B2) 0,15 mg 11%
- Niacín (B3) 4,9 mg 30%
- Vitamín B6 0,11 mg 6%
- Folát (B9) 43,9 µg 11%
- Vitamín B12 0,01 µg 0%
Minerály
- Vápnik 34 mg 3%
- Železo 3,8 mg 21%
- Horčík 119 mg 28%
- Fosfor 338 mg 27%
- Draslík 406 mg 9%
- Zinok 2,9 mg 27%
- Meď 0,48 mg 53%
- Mangán 3 mg 131%
- Selén 7,5 µg 14%
- Jód 5,1 µg 3%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 339 | 13 g | 61 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 6,3 g | 31 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 509 | 19 g | 92 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 678 | 25 g | 122 g | 4,9 g |
| 250 g | 250 g | 848 | 31 g | 153 g | 6,1 g |
Podobné potraviny
- Celozrnné makaróny355 kcal / 100 g
- Pšeničné rezance347 kcal / 100 g
- Celozrnné cestovinysuché352 kcal / 100 g
- Cestoviny s pšeničnými klíčkami363 kcal / 100 g
- Celozrnná ryža362 kcal / 100 g
- Cestoviny z pšenice raže a jačmeňa361 kcal / 100 g
- Ryžové rezance354 kcal / 100 g
- Celozrnná ražná múka324 kcal / 100 g
- Celozrnný pšeničný chlieb232 kcal / 100 g
- Rezancevarené, bez soli132 kcal / 100 g
Otázky o potravine Celozrnné rezance
Koľko kalórií obsahuje Celozrnné rezance v množstve 100 g?
Celozrnné rezance: 100 g obsahuje 339 kcal, 13 g bielkovín, 61 g sacharidov a 2,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnné rezance v množstve 50 g?
Celozrnné rezance: 50 g obsahuje 170 kcal, 6,3 g bielkovín, 31 g sacharidov a 1,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnné rezance v množstve 150 g?
Celozrnné rezance: 150 g obsahuje 509 kcal, 19 g bielkovín, 92 g sacharidov a 3,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnné rezance v množstve 200 g?
Celozrnné rezance: 200 g obsahuje 678 kcal, 25 g bielkovín, 122 g sacharidov a 4,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnné rezance v množstve 250 g?
Celozrnné rezance: 250 g obsahuje 848 kcal, 31 g bielkovín, 153 g sacharidov a 6,1 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 32731 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
