Zistite, čo máte na tanieri
Celozrnné makaróny
Kalórie a výživové údaje
355
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny14 g
Sacharidy66 g
Tuky2,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 355 kcal —
- Bielkoviny 14 g 27%
- Sacharidy 66 g 24%
- Tuky 2,5 g 3%
- Nasýtené tuky 0,3 g 2%
- Vláknina 5,5 g 20%
- Cukry 0,5 g —
- Sodík 3 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0,4 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 1,3 mg 9%
- Vitamín K 2,2 µg 2%
- Tiamín (B1) 0,4 mg 33%
- Riboflavín (B2) 0,12 mg 9%
- Niacín (B3) 4,5 mg 28%
- Vitamín B6 0,05 mg 3%
- Folát (B9) 40 µg 10%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 23 mg 2%
- Železo 4,1 mg 23%
- Horčík 91 mg 22%
- Fosfor 280 mg 22%
- Draslík 280 mg 6%
- Zinok 3,1 mg 28%
- Meď 0,41 mg 46%
- Mangán 2,5 mg 109%
- Selén 9,5 µg 17%
- Jód 10 µg 7%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 14 g | 66 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 6,8 g | 33 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 20 g | 99 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 27 g | 131 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 34 g | 164 g | 6,3 g |
Podobné potraviny
- Celozrnné rezance339 kcal / 100 g
- Cestoviny s pšeničnými klíčkami363 kcal / 100 g
- Celozrnné cestovinysuché352 kcal / 100 g
- Makarónytmavé, celozrnné a z tmavej pšeničnej múky303 kcal / 100 g
- Ražné makaróny359 kcal / 100 g
- Celozrnná ryža362 kcal / 100 g
- Cestoviny z pšenice raže a jačmeňa361 kcal / 100 g
- Ovsené makarónyobsahuje pšenicu361 kcal / 100 g
- Kolienkacestoviny327 kcal / 100 g
- Celozrnná pšeničná múka369 kcal / 100 g
Otázky o potravine Celozrnné makaróny
Koľko kalórií obsahuje Celozrnné makaróny v množstve 100 g?
Celozrnné makaróny: 100 g obsahuje 355 kcal, 14 g bielkovín, 66 g sacharidov a 2,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnné makaróny v množstve 50 g?
Celozrnné makaróny: 50 g obsahuje 178 kcal, 6,8 g bielkovín, 33 g sacharidov a 1,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnné makaróny v množstve 150 g?
Celozrnné makaróny: 150 g obsahuje 533 kcal, 20 g bielkovín, 99 g sacharidov a 3,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnné makaróny v množstve 200 g?
Celozrnné makaróny: 200 g obsahuje 710 kcal, 27 g bielkovín, 131 g sacharidov a 5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celozrnné makaróny v množstve 250 g?
Celozrnné makaróny: 250 g obsahuje 888 kcal, 34 g bielkovín, 164 g sacharidov a 6,3 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 119 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
