Zistite, čo máte na tanieri

Breakfast cereal, rye cereal, quaker fras

Kalórie a výživové údaje

346
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny10 g
Sacharidy62 g
Tuky3,4 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 346 kcal —
  • Bielkoviny 10 g 20%
  • Sacharidy 62 g 23%
  • Tuky 3,4 g 4%
  • Nasýtené tuky 0,5 g 3%
  • Vláknina 11 g 38%
  • Cukry 4,7 g —
  • Sodík 388 mg 17%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 0,34 µg 0%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,9 mg 6%
  • Vitamín K 4,3 µg 4%
  • Tiamín (B1) 0,29 mg 25%
  • Riboflavín (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacín (B3) 0,37 mg 2%
  • Vitamín B6 0,15 mg 9%
  • Folát (B9) 37,7 µg 9%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 40,8 mg 3%
  • Železo 3,7 mg 21%
  • Horčík 111 mg 26%
  • Fosfor 358 mg 29%
  • Draslík 431 mg 9%
  • Zinok 3,1 mg 28%
  • Meď 0,43 mg 48%
  • Mangán 2,6 mg 115%
  • Selén 6,5 µg 12%
  • Jód 9,4 µg 6%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g34610 g62 g3,4 g
50 g50 g1735,1 g31 g1,7 g
150 g150 g51915 g93 g5,1 g
200 g200 g69220 g124 g6,8 g
250 g250 g86525 g155 g8,5 g

Otázky o potravine Breakfast cereal, rye cereal, quaker fras

Koľko kalórií obsahuje Breakfast cereal, rye cereal, quaker fras v množstve 100 g?

Breakfast cereal, rye cereal, quaker fras: 100 g obsahuje 346 kcal, 10 g bielkovín, 62 g sacharidov a 3,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Breakfast cereal, rye cereal, quaker fras v množstve 50 g?

Breakfast cereal, rye cereal, quaker fras: 50 g obsahuje 173 kcal, 5,1 g bielkovín, 31 g sacharidov a 1,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Breakfast cereal, rye cereal, quaker fras v množstve 150 g?

Breakfast cereal, rye cereal, quaker fras: 150 g obsahuje 519 kcal, 15 g bielkovín, 93 g sacharidov a 5,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Breakfast cereal, rye cereal, quaker fras v množstve 200 g?

Breakfast cereal, rye cereal, quaker fras: 200 g obsahuje 692 kcal, 20 g bielkovín, 124 g sacharidov a 6,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Breakfast cereal, rye cereal, quaker fras v množstve 250 g?

Breakfast cereal, rye cereal, quaker fras: 250 g obsahuje 865 kcal, 25 g bielkovín, 155 g sacharidov a 8,5 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 32075 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny