Zistite, čo máte na tanieri

Bôb

Kalórie a výživové údaje

čerstvé, mrazené, varené vo vode

64
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny5,6 g
Sacharidy7,4 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 64 kcal —
  • Bielkoviny 5,6 g 11%
  • Sacharidy 7,4 g 3%
  • Vláknina 5,8 g 21%
  • Cukry 1 g —
  • Sodík 8 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 8,5 µg 1%
  • Vitamín K 4,2 µg 3%
  • Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavín (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacín (B3) 0,98 mg 6%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,13 mg 3%
  • Vitamín B6 0,04 mg 2%

Minerály

  • Vápnik 61 mg 5%
  • Železo 0,93 mg 5%
  • Horčík 26 mg 6%
  • Fosfor 88 mg 7%
  • Draslík 150 mg 3%
  • Zinok 0,55 mg 5%
  • Meď 0,21 mg 23%
  • Mangán 0,23 mg 10%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g645,6 g7,4 g–
50 g50 g322,8 g3,7 g–
150 g150 g958,4 g11 g–
200 g200 g12711 g15 g–
250 g250 g15914 g19 g–

Otázky o potravine Bôb

Koľko kalórií obsahuje Bôb v množstve 100 g?

Bôb: 100 g obsahuje 64 kcal, 5,6 g bielkovín, 7,4 g sacharidov a – tukov.

Koľko kalórií obsahuje Bôb v množstve 50 g?

Bôb: 50 g obsahuje 32 kcal, 2,8 g bielkovín, 3,7 g sacharidov a – tukov.

Koľko kalórií obsahuje Bôb v množstve 150 g?

Bôb: 150 g obsahuje 95 kcal, 8,4 g bielkovín, 11 g sacharidov a – tukov.

Koľko kalórií obsahuje Bôb v množstve 200 g?

Bôb: 200 g obsahuje 127 kcal, 11 g bielkovín, 15 g sacharidov a – tukov.

Koľko kalórií obsahuje Bôb v množstve 250 g?

Bôb: 250 g obsahuje 159 kcal, 14 g bielkovín, 19 g sacharidov a – tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 20543 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny