Zistite, čo máte na tanieri

Lúpaný bôb

Kalórie a výživové údaje

čerstvé, mrazené, varené vo vode

72
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny6,4 g
Sacharidy9 g
Tuky0,5 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 72 kcal —
  • Bielkoviny 6,4 g 13%
  • Sacharidy 9 g 3%
  • Tuky 0,5 g 1%
  • Nasýtené tuky 0,1 g 1%
  • Vláknina 2,9 g 10%
  • Sodík 7,2 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 7 µg 1%
  • Vitamín K 3,2 µg 3%
  • Tiamín (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavín (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacín (B3) 0,57 mg 4%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,28 mg 6%
  • Vitamín B6 0,04 mg 2%

Minerály

  • Vápnik 31 mg 2%
  • Železo 1,3 mg 7%
  • Horčík 22 mg 5%
  • Fosfor 97 mg 8%
  • Draslík 97 mg 2%
  • Zinok 0,62 mg 6%
  • Meď 0,17 mg 19%
  • Mangán 0,18 mg 8%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g726,4 g9 g0,5 g
50 g50 g363,2 g4,5 g0,3 g
150 g150 g1089,6 g14 g0,8 g
200 g200 g14413 g18 g1 g
250 g250 g18016 g23 g1,3 g

Otázky o potravine Lúpaný bôb

Koľko kalórií obsahuje Lúpaný bôb v množstve 100 g?

Lúpaný bôb: 100 g obsahuje 72 kcal, 6,4 g bielkovín, 9 g sacharidov a 0,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Lúpaný bôb v množstve 50 g?

Lúpaný bôb: 50 g obsahuje 36 kcal, 3,2 g bielkovín, 4,5 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Lúpaný bôb v množstve 150 g?

Lúpaný bôb: 150 g obsahuje 108 kcal, 9,6 g bielkovín, 14 g sacharidov a 0,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Lúpaný bôb v množstve 200 g?

Lúpaný bôb: 200 g obsahuje 144 kcal, 13 g bielkovín, 18 g sacharidov a 1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Lúpaný bôb v množstve 250 g?

Lúpaný bôb: 250 g obsahuje 180 kcal, 16 g bielkovín, 23 g sacharidov a 1,3 g tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 20542 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny