Zistite, čo máte na tanieri
Biela pšeničná múka
Kalórie a výživové údaje
priemyselná, 10 % bielkovín, bielená, neobohatená
366
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny9,7 g
Sacharidy74 g
Tuky1,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 366 kcal —
- Bielkoviny 9,7 g 19%
- Sacharidy 74 g 27%
- Tuky 1,5 g 2%
- Nasýtené tuky 0,3 g 2%
- Vláknina 2,4 g 9%
- Cukry 0,5 g —
- Sodík 2 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,05 mg 0%
- Vitamín K 0,3 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavín (B2) 0,07 mg 6%
- Niacín (B3) 1,2 mg 7%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamín B6 0,04 mg 2%
- Folát (B9) 31 µg 8%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 10,4 mg 2%
Minerály
- Vápnik 20 mg 2%
- Železo 1,3 mg 7%
- Horčík 25 mg 6%
- Fosfor 107 mg 9%
- Draslík 149 mg 3%
- Zinok 1 mg 9%
- Meď 0,19 mg 21%
- Mangán 0,82 mg 36%
- Selén 14,6 µg 27%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 9,7 g | 74 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 4,9 g | 37 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 15 g | 111 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 19 g | 148 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 24 g | 185 g | 3,7 g |
Podobné potraviny
- Biela pšeničná múka bielenábielená364 kcal / 100 g
- Biela pšeničná múka hladkáobohatené, bielené364 kcal / 100 g
- Univerzálna biela pšeničná múkaobohatená, nebielená364 kcal / 100 g
- Pšeničná múka chlebováobohatená361 kcal / 100 g
- Pšeničná múka hladká univerzálnanebiehlená366 kcal / 100 g
- Obohatená pšeničná múkaobohatené, obohatené o vápnik364 kcal / 100 g
- Múka s vysokým obsahom lepkubiela pšenica319 kcal / 100 g
- Múka z bielej ryženeobohatená366 kcal / 100 g
- Chlebová múkabiela pšenica362 kcal / 100 g
- Pšenica mäkká biela340 kcal / 100 g
Otázky o potravine Biela pšeničná múka
Koľko kalórií obsahuje Biela pšeničná múka v množstve 100 g?
Biela pšeničná múka: 100 g obsahuje 366 kcal, 9,7 g bielkovín, 74 g sacharidov a 1,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Biela pšeničná múka v množstve 50 g?
Biela pšeničná múka: 50 g obsahuje 183 kcal, 4,9 g bielkovín, 37 g sacharidov a 0,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Biela pšeničná múka v množstve 150 g?
Biela pšeničná múka: 150 g obsahuje 549 kcal, 15 g bielkovín, 111 g sacharidov a 2,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Biela pšeničná múka v množstve 200 g?
Biela pšeničná múka: 200 g obsahuje 732 kcal, 19 g bielkovín, 148 g sacharidov a 3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Biela pšeničná múka v množstve 250 g?
Biela pšeničná múka: 250 g obsahuje 915 kcal, 24 g bielkovín, 185 g sacharidov a 3,7 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 172019 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
