Zistite, čo máte na tanieri
Beetroot, peeled, fresh, raw
Kalórie a výživové údaje
32
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1,4 g
Sacharidy5,1 g
Tuky0,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 32 kcal —
- Bielkoviny 1,4 g 3%
- Sacharidy 5,1 g 2%
- Tuky 0,1 g 0%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 2,1 g 8%
- Cukry 5,1 g —
- Sodík 56 mg 2%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 1 µg 0%
- Vitamín C 2,8 mg 3%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,03 mg 2%
- Niacín (B3) 0,9 mg 6%
- Vitamín B6 1,8 mg 106%
- Folát (B9) 27 µg 7%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 13 mg 1%
- Železo 0,29 mg 2%
- Fosfor 28 mg 2%
- Draslík 390 mg 8%
- Zinok 0,28 mg 3%
- Selén 0 µg 0%
- Jód 0,3 µg 0%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 1,4 g | 5,1 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,7 g | 2,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 2,1 g | 7,7 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 2,9 g | 10 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 3,6 g | 13 g | 0,3 g |
Podobné potraviny
- Beetroot peeled39 kcal / 100 g
- Beetroot canned in water sliced drained52 kcal / 100 g
- Beterraba crua23 kcal / 100 g
- Radish unpeeled16 kcal / 100 g
- Beet red danish38 kcal / 100 g
- Red cabbage27 kcal / 100 g
- Beterraba cozida sem sal23 kcal / 100 g
- Cviklasurová40 kcal / 100 g
- Kumara 'purple dawn' peeled79 kcal / 100 g
- Courgette green unpeeled13 kcal / 100 g
Otázky o potravine Beetroot, peeled, fresh, raw
Koľko kalórií obsahuje Beetroot, peeled, fresh, raw v množstve 100 g?
Beetroot, peeled, fresh, raw: 100 g obsahuje 32 kcal, 1,4 g bielkovín, 5,1 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Beetroot, peeled, fresh, raw v množstve 50 g?
Beetroot, peeled, fresh, raw: 50 g obsahuje 16 kcal, 0,7 g bielkovín, 2,6 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Beetroot, peeled, fresh, raw v množstve 150 g?
Beetroot, peeled, fresh, raw: 150 g obsahuje 48 kcal, 2,1 g bielkovín, 7,7 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Beetroot, peeled, fresh, raw v množstve 200 g?
Beetroot, peeled, fresh, raw: 200 g obsahuje 64 kcal, 2,9 g bielkovín, 10 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Beetroot, peeled, fresh, raw v množstve 250 g?
Beetroot, peeled, fresh, raw: 250 g obsahuje 80 kcal, 3,6 g bielkovín, 13 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) X1165 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
