Zistite, čo máte na tanieri

Beef, hindquarter thick flank, separable lean, fast-fried

Kalórie a výživové údaje

179
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny28 g
Sacharidy0 g
Tuky7,6 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 179 kcal —
  • Bielkoviny 28 g 55%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 7,6 g 10%
  • Nasýtené tuky 2,3 g 12%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 49 mg 2%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 13 µg 1%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0,1 µg 1%
  • Vitamín E 0,38 mg 3%
  • Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavín (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacín (B3) 7,8 mg 49%
  • Vitamín B6 0,32 mg 19%
  • Folát (B9) 7 µg 2%
  • Vitamín B12 1,9 µg 79%

Minerály

  • Vápnik 5 mg 0%
  • Železo 2,3 mg 13%
  • Fosfor 232 mg 19%
  • Draslík 405 mg 9%
  • Zinok 4,7 mg 42%
  • Selén 1,8 µg 3%
  • Jód 2,4 µg 2%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g17928 g0 g7,6 g
50 g50 g9014 g0 g3,8 g
150 g150 g26941 g0 g11 g
200 g200 g35855 g0 g15 g
250 g250 g44869 g0 g19 g

Otázky o potravine Beef, hindquarter thick flank, separable lean, fast-fried

Koľko kalórií obsahuje Beef, hindquarter thick flank, separable lean, fast-fried v množstve 100 g?

Beef, hindquarter thick flank, separable lean, fast-fried: 100 g obsahuje 179 kcal, 28 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Beef, hindquarter thick flank, separable lean, fast-fried v množstve 50 g?

Beef, hindquarter thick flank, separable lean, fast-fried: 50 g obsahuje 90 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Beef, hindquarter thick flank, separable lean, fast-fried v množstve 150 g?

Beef, hindquarter thick flank, separable lean, fast-fried: 150 g obsahuje 269 kcal, 41 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Beef, hindquarter thick flank, separable lean, fast-fried v množstve 200 g?

Beef, hindquarter thick flank, separable lean, fast-fried: 200 g obsahuje 358 kcal, 55 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Beef, hindquarter thick flank, separable lean, fast-fried v množstve 250 g?

Beef, hindquarter thick flank, separable lean, fast-fried: 250 g obsahuje 448 kcal, 69 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.

Zdroj: FOODfiles (New Zealand) M1082 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny