Zistite, čo máte na tanieri

Bacalaitos fritos

Kalórie a výživové údaje

281
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny14 g
Sacharidy35 g
Tuky8,6 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 281 kcal —
  • Bielkoviny 14 g 29%
  • Sacharidy 35 g 13%
  • Tuky 8,6 g 11%
  • Nasýtené tuky 1,2 g 6%
  • Vláknina 1,2 g 4%
  • Cukry 0,1 g —
  • Sodík 233 mg 10%
  • Cholesterol 29 mg 10%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 1 µg 0%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0,3 µg 2%
  • Vitamín E 1,8 mg 12%
  • Vitamín K 7,9 µg 7%
  • Tiamín (B1) 0,36 mg 30%
  • Riboflavín (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacín (B3) 3,5 mg 22%
  • Vitamín B6 0,09 mg 5%
  • Folát (B9) 56 µg 14%
  • Vitamín B12 1,1 µg 46%
  • Cholín 44,6 mg 8%

Minerály

  • Vápnik 105 mg 8%
  • Železo 2,9 mg 16%
  • Horčík 26 mg 6%
  • Fosfor 256 mg 20%
  • Draslík 208 mg 4%
  • Zinok 0,53 mg 5%
  • Meď 0,09 mg 10%
  • Selén 21,3 µg 39%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g28114 g35 g8,6 g
1 porcia35 g985,1 g12 g3 g
2 porcie70 g19710 g24 g6 g
½ porcie17,5 g492,5 g6,1 g1,5 g
3 porcie105 g29515 g37 g9,1 g
4 porcie140 g39320 g49 g12 g
50 g50 g1417,2 g18 g4,3 g
150 g150 g42222 g52 g13 g
200 g200 g56229 g70 g17 g
250 g250 g70336 g87 g22 g

Otázky o potravine Bacalaitos fritos

Koľko kalórií obsahuje Bacalaitos fritos v množstve 100 g?

Bacalaitos fritos: 100 g obsahuje 281 kcal, 14 g bielkovín, 35 g sacharidov a 8,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Bacalaitos fritos v množstve 1 porcia (35 g)?

Bacalaitos fritos: 1 porcia (35 g) obsahuje 98 kcal, 5,1 g bielkovín, 12 g sacharidov a 3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Bacalaitos fritos v množstve 2 porcie (70 g)?

Bacalaitos fritos: 2 porcie (70 g) obsahuje 197 kcal, 10 g bielkovín, 24 g sacharidov a 6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Bacalaitos fritos v množstve ½ porcie (17,5 g)?

Bacalaitos fritos: ½ porcie (17,5 g) obsahuje 49 kcal, 2,5 g bielkovín, 6,1 g sacharidov a 1,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Bacalaitos fritos v množstve 3 porcie (105 g)?

Bacalaitos fritos: 3 porcie (105 g) obsahuje 295 kcal, 15 g bielkovín, 37 g sacharidov a 9,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Bacalaitos fritos v množstve 4 porcie (140 g)?

Bacalaitos fritos: 4 porcie (140 g) obsahuje 393 kcal, 20 g bielkovín, 49 g sacharidov a 12 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Bacalaitos fritos v množstve 50 g?

Bacalaitos fritos: 50 g obsahuje 141 kcal, 7,2 g bielkovín, 18 g sacharidov a 4,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Bacalaitos fritos v množstve 150 g?

Bacalaitos fritos: 150 g obsahuje 422 kcal, 22 g bielkovín, 52 g sacharidov a 13 g tukov.

Zdroj: FNDDS (USDA) 58117410 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny