Zistite, čo máte na tanieri
Arašidy
Kalórie a výživové údaje
v poleve
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 532 kcal —
- Bielkoviny 13 g 26%
- Sacharidy 44 g 16%
- Tuky 33 g 42%
- Nasýtené tuky 4,5 g 23%
- Vláknina 4,8 g 17%
- Cukry 8 g —
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 532 | 13 g | 44 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 266 | 6,6 g | 22 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 798 | 20 g | 66 g | 49 g |
| 200 g | 200 g | 1064 | 26 g | 87 g | 65 g |
| 250 g | 250 g | 1330 | 33 g | 109 g | 82 g |
Podobné potraviny
- Pražené arašidypražené620 kcal / 100 g
- Španielske arašidysurové570 kcal / 100 g
- Japonské arašidydomáce455 kcal / 100 g
- Kandované arašidy544 kcal / 100 g
- Chrumkavé pražené arašidy v cestíčkupražené, v chrumkavom cestíčku509 kcal / 100 g
- Arašid v čokoláde499 kcal / 100 g
- Arašidsurový594 kcal / 100 g
- Jadrá arašidovsurové589 kcal / 100 g
- Arašidový olejna šalát alebo varenie884 kcal / 100 g
- Arašidové maslo652 kcal / 100 g
Otázky o potravine Arašidy
Ako sa arašidy v chrumkavom obale podávajú?
Nasyp ich do misky a podávaj ako slaný snack; hodia sa k pivu aj k nealkoholickým nápojom. Rozdrvené nimi môžeš posypať ázijské rezance alebo šalát tesne pred podávaním, aby obal zostal chrumkavý.
Ako skladovať arašidy v obale, aby zostali chrumkavé?
Po otvorení ich presyp do dobre uzatvárateľnej nádoby a ulož na suché, chladné miesto mimo slnka. Vlhkosť rýchlo zmäkčí obal; ak arašidy zatuchnuto voňajú alebo chutia, nejedz ich.
Dajú sa arašidy v obale pripraviť doma?
Áno. Arašidy obaľ v hustejšom cestíčku z múky, škrobu, vody a korenín, potom ich po menších dávkach vyprážaj v oleji rozohriatom približne na 170 °C, kým obal nie je zlatistý; nechaj ich odkvapkať na papieri.
Sú arašidy v obale vhodné pre malé deti?
Celé arašidy môžu predstavovať riziko vdýchnutia, najmä pre deti do piatich rokov. Navyše obsahujú arašidy, ktoré patria medzi časté alergény; pri podávaní dieťaťu ich preto nepovažuj za bezpečné len preto, že sú obalené.
Čím sa arašidy v obale líšia od pražených arašidov?
Obal pridáva múku alebo škrob, koreniny a často aj cukor, preto sú arašidy v obale chrumkavejšie a majú viac sacharidov. Pražené arašidy majú na 100 g 620 kcal a 29 g bielkovín, kým arašidy v obale majú 532 kcal a 13 g bielkovín.
Obsahujú arašidy v obale lepok?
Často áno, pretože obal býva z pšeničnej múky. Ak sa lepku vyhýbaš, vyberaj výrobok s výslovne bezlepkovým zložením; samotné arašidy bez obalu lepok prirodzene neobsahujú.
Zdroj: NEVO (Netherlands) 546 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
