Zistite, čo máte na tanieri
Arašidy
Kalórie a výživové údaje
sušené
610
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny30 g
Sacharidy8,1 g
Tuky49 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 610 kcal —
- Bielkoviny 30 g 60%
- Sacharidy 8,1 g 3%
- Tuky 49 g 63%
- Nasýtené tuky 6,8 g 34%
- Vláknina 7,7 g 28%
- Cukry 3,1 g —
- Sodík 2 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 8,2 mg 55%
- Tiamín (B1) 0,91 mg 76%
- Riboflavín (B2) 0,1 mg 8%
- Niacín (B3) 20 mg 125%
- Kyselina pantoténová (B5) 2,8 mg 56%
- Vitamín B6 0,35 mg 20%
- Biotín (B7) 34 µg 113%
- Folát (B9) 106 µg 27%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 52,5 mg 10%
Minerály
- Vápnik 55,6 mg 4%
- Železo 1,9 mg 11%
- Horčík 170 mg 40%
- Fosfor 409 mg 33%
- Draslík 703 mg 15%
- Zinok 3,1 mg 28%
- Meď 0,86 mg 96%
- Mangán 1,5 mg 66%
- Selén 6,9 µg 13%
- Jód 0,5 µg 0%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 610 | 30 g | 8,1 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 305 | 15 g | 4,1 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 915 | 45 g | 12 g | 74 g |
| 200 g | 200 g | 1220 | 60 g | 16 g | 99 g |
| 250 g | 250 g | 1525 | 75 g | 20 g | 123 g |
Podobné potraviny
- Pražené arašidypražené620 kcal / 100 g
- Španielske arašidysurové570 kcal / 100 g
- Japonské arašidydomáce455 kcal / 100 g
- Arašídy Virginiasurový563 kcal / 100 g
- Blanšírované arašidysurové566 kcal / 100 g
- Jadrá arašidovsurové589 kcal / 100 g
- Arašidsurový594 kcal / 100 g
- Pistáciasušená604 kcal / 100 g
- Vlašské orechysušené673 kcal / 100 g
- Orechy563 kcal / 100 g
Otázky o potravine Arašidy
Koľko kalórií obsahuje Arašidy v množstve 100 g?
Arašidy: 100 g obsahuje 610 kcal, 30 g bielkovín, 8,1 g sacharidov a 49 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Arašidy v množstve 50 g?
Arašidy: 50 g obsahuje 305 kcal, 15 g bielkovín, 4,1 g sacharidov a 25 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Arašidy v množstve 150 g?
Arašidy: 150 g obsahuje 915 kcal, 45 g bielkovín, 12 g sacharidov a 74 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Arašidy v množstve 200 g?
Arašidy: 200 g obsahuje 1220 kcal, 60 g bielkovín, 16 g sacharidov a 99 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Arašidy v množstve 250 g?
Arašidy: 250 g obsahuje 1525 kcal, 75 g bielkovín, 20 g sacharidov a 123 g tukov.
Zdroj: Frida (Denmark) 150 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
