Ketahui apa yang ada di pinggan anda
yogurt yunani perisa strawberi Dannon Oikos
Kalori & fakta pemakanan
yunani
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 106 kcal —
- Protein 8.3 g 17%
- Karbohidrat 11 g 4%
- Lemak 2.9 g 4%
- Lemak tepu 1.8 g 9%
- Serat 1 g 4%
- Gula 11 g —
- Natrium 34 mg 1%
- Kolesterol 13 mg 4%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.23 mg 17%
- Niasin (B3) 0.21 mg 1%
- Asid pantotenik (B5) 0.39 mg 8%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Vitamin B12 0.56 µg 23%
Mineral
- Kalsium 86 mg 7%
- Zat besi 0.07 mg 0%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosforus 110 mg 9%
- Kalium 131 mg 3%
- Zink 0.39 mg 4%
- Kuprum 0.02 mg 2%
- Mangan 0.03 mg 1%
- Selenium 9.5 µg 17%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 8.3 g | 11 g | 2.9 g |
| 1 hidangan | 150 g | 159 | 12 g | 16 g | 4.4 g |
| 2 hidangan | 300 g | 318 | 25 g | 32 g | 8.8 g |
| ½ hidangan | 75 g | 80 | 6.2 g | 8 g | 2.2 g |
| 3 hidangan | 450 g | 477 | 37 g | 48 g | 13 g |
| 4 hidangan | 600 g | 636 | 50 g | 64 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 4.1 g | 5.3 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 17 g | 21 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 21 g | 27 g | 7.3 g |
Makanan serupa
Soalan tentang yogurt yunani perisa strawberi Dannon Oikos
Berapa kalori dalam 100 g yogurt yunani perisa strawberi Dannon Oikos?
100 g yogurt yunani perisa strawberi Dannon Oikos mengandungi 106 kcal, dengan 8.3 g protein, 11 g karbohidrat dan 2.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (150 g) yogurt yunani perisa strawberi Dannon Oikos?
1 hidangan (150 g) yogurt yunani perisa strawberi Dannon Oikos mengandungi 159 kcal, dengan 12 g protein, 16 g karbohidrat dan 4.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (300 g) yogurt yunani perisa strawberi Dannon Oikos?
2 hidangan (300 g) yogurt yunani perisa strawberi Dannon Oikos mengandungi 318 kcal, dengan 25 g protein, 32 g karbohidrat dan 8.8 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (75 g) yogurt yunani perisa strawberi Dannon Oikos?
½ hidangan (75 g) yogurt yunani perisa strawberi Dannon Oikos mengandungi 80 kcal, dengan 6.2 g protein, 8 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (450 g) yogurt yunani perisa strawberi Dannon Oikos?
3 hidangan (450 g) yogurt yunani perisa strawberi Dannon Oikos mengandungi 477 kcal, dengan 37 g protein, 48 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (600 g) yogurt yunani perisa strawberi Dannon Oikos?
4 hidangan (600 g) yogurt yunani perisa strawberi Dannon Oikos mengandungi 636 kcal, dengan 50 g protein, 64 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g yogurt yunani perisa strawberi Dannon Oikos?
50 g yogurt yunani perisa strawberi Dannon Oikos mengandungi 53 kcal, dengan 4.1 g protein, 5.3 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g yogurt yunani perisa strawberi Dannon Oikos?
200 g yogurt yunani perisa strawberi Dannon Oikos mengandungi 212 kcal, dengan 17 g protein, 21 g karbohidrat dan 5.8 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171297 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
