Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Yogurt Yunani strawberi Dannon Oikos
Kalori & fakta pemakanan
Yunani, bebas lemak
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 84 kcal —
- Protein 8 g 16%
- Karbohidrat 12 g 4%
- Lemak 0.2 g 0%
- Lemak tepu 0.1 g 1%
- Serat 0.4 g 1%
- Gula 12 g —
- Natrium 33 mg 1%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0.2 mg 0%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
- Niasin (B3) 0.22 mg 1%
- Asid pantotenik (B5) 0.39 mg 8%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 0.59 µg 25%
Mineral
- Kalsium 94 mg 7%
- Zat besi 0.06 mg 0%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosforus 114 mg 9%
- Kalium 145 mg 3%
- Zink 0.45 mg 4%
- Kuprum 0.02 mg 2%
- Mangan 0.03 mg 1%
- Selenium 8.9 µg 16%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 8 g | 12 g | 0.2 g |
| 1 hidangan | 150 g | 126 | 12 g | 18 g | 0.3 g |
| 2 hidangan | 300 g | 252 | 24 g | 36 g | 0.7 g |
| ½ hidangan | 75 g | 63 | 6 g | 9.1 g | 0.2 g |
| 3 hidangan | 450 g | 378 | 36 g | 55 g | 1 g |
| 4 hidangan | 600 g | 504 | 48 g | 73 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 4 g | 6.1 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 16 g | 24 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 20 g | 30 g | 0.6 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Yogurt Yunani strawberi Dannon Oikos
Berapa kalori dalam 100 g Yogurt Yunani strawberi Dannon Oikos?
100 g Yogurt Yunani strawberi Dannon Oikos mengandungi 84 kcal, dengan 8 g protein, 12 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (150 g) Yogurt Yunani strawberi Dannon Oikos?
1 hidangan (150 g) Yogurt Yunani strawberi Dannon Oikos mengandungi 126 kcal, dengan 12 g protein, 18 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (300 g) Yogurt Yunani strawberi Dannon Oikos?
2 hidangan (300 g) Yogurt Yunani strawberi Dannon Oikos mengandungi 252 kcal, dengan 24 g protein, 36 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (75 g) Yogurt Yunani strawberi Dannon Oikos?
½ hidangan (75 g) Yogurt Yunani strawberi Dannon Oikos mengandungi 63 kcal, dengan 6 g protein, 9.1 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (450 g) Yogurt Yunani strawberi Dannon Oikos?
3 hidangan (450 g) Yogurt Yunani strawberi Dannon Oikos mengandungi 378 kcal, dengan 36 g protein, 55 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (600 g) Yogurt Yunani strawberi Dannon Oikos?
4 hidangan (600 g) Yogurt Yunani strawberi Dannon Oikos mengandungi 504 kcal, dengan 48 g protein, 73 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Yogurt Yunani strawberi Dannon Oikos?
50 g Yogurt Yunani strawberi Dannon Oikos mengandungi 42 kcal, dengan 4 g protein, 6.1 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Yogurt Yunani strawberi Dannon Oikos?
200 g Yogurt Yunani strawberi Dannon Oikos mengandungi 168 kcal, dengan 16 g protein, 24 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171299 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
