Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Yogurt Yunani vanila Dannon Oikos
Kalori & fakta pemakanan
Yunani, bebas lemak
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 85 kcal —
- Protein 8.1 g 16%
- Karbohidrat 12 g 4%
- Lemak 0.1 g 0%
- Lemak tepu 0.1 g 0%
- Serat 0.5 g 2%
- Gula 11 g —
- Natrium 32 mg 1%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin D 0.9 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.26 mg 20%
- Niasin (B3) 0.19 mg 1%
- Asid pantotenik (B5) 0.38 mg 8%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Vitamin B12 0.66 µg 28%
Mineral
- Kalsium 89 mg 7%
- Zat besi 0.04 mg 0%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosforus 112 mg 9%
- Kalium 115 mg 2%
- Zink 0.4 mg 4%
- Kuprum 0.02 mg 2%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 8.2 µg 15%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 8.1 g | 12 g | 0.1 g |
| 1 hidangan | 150 g | 128 | 12 g | 18 g | 0.2 g |
| 2 hidangan | 300 g | 255 | 24 g | 37 g | 0.4 g |
| ½ hidangan | 75 g | 64 | 6.1 g | 9.2 g | 0.1 g |
| 3 hidangan | 450 g | 383 | 37 g | 55 g | 0.6 g |
| 4 hidangan | 600 g | 510 | 49 g | 73 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 4.1 g | 6.1 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 16 g | 24 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 20 g | 31 g | 0.4 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Yogurt Yunani vanila Dannon Oikos
Berapa kalori dalam 100 g Yogurt Yunani vanila Dannon Oikos?
100 g Yogurt Yunani vanila Dannon Oikos mengandungi 85 kcal, dengan 8.1 g protein, 12 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (150 g) Yogurt Yunani vanila Dannon Oikos?
1 hidangan (150 g) Yogurt Yunani vanila Dannon Oikos mengandungi 128 kcal, dengan 12 g protein, 18 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (300 g) Yogurt Yunani vanila Dannon Oikos?
2 hidangan (300 g) Yogurt Yunani vanila Dannon Oikos mengandungi 255 kcal, dengan 24 g protein, 37 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (75 g) Yogurt Yunani vanila Dannon Oikos?
½ hidangan (75 g) Yogurt Yunani vanila Dannon Oikos mengandungi 64 kcal, dengan 6.1 g protein, 9.2 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (450 g) Yogurt Yunani vanila Dannon Oikos?
3 hidangan (450 g) Yogurt Yunani vanila Dannon Oikos mengandungi 383 kcal, dengan 37 g protein, 55 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (600 g) Yogurt Yunani vanila Dannon Oikos?
4 hidangan (600 g) Yogurt Yunani vanila Dannon Oikos mengandungi 510 kcal, dengan 49 g protein, 73 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Yogurt Yunani vanila Dannon Oikos?
50 g Yogurt Yunani vanila Dannon Oikos mengandungi 43 kcal, dengan 4.1 g protein, 6.1 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Yogurt Yunani vanila Dannon Oikos?
200 g Yogurt Yunani vanila Dannon Oikos mengandungi 170 kcal, dengan 16 g protein, 24 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171298 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
