Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Yogurt kaya protein
Kalori & fakta pemakanan
biasa
75
kalorikcal setiap 100 g
Protein9.3 g
Karbo3.5 g
Lemak2.7 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 75 kcal —
- Protein 9.3 g 19%
- Karbohidrat 3.5 g 1%
- Lemak 2.7 g 3%
- Lemak tepu 1.9 g 10%
- Gula 3.5 g —
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHMineral
- Kalsium 109 mg 8%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 9.3 g | 3.5 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 4.6 g | 1.7 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 112 | 14 g | 5.2 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 149 | 19 g | 6.9 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 186 | 23 g | 8.6 g | 6.8 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Yogurt kaya protein
Berapa kalori dalam 100 g Yogurt kaya protein?
100 g Yogurt kaya protein mengandungi 75 kcal, dengan 9.3 g protein, 3.5 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Yogurt kaya protein?
50 g Yogurt kaya protein mengandungi 37 kcal, dengan 4.6 g protein, 1.7 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Yogurt kaya protein?
150 g Yogurt kaya protein mengandungi 112 kcal, dengan 14 g protein, 5.2 g karbohidrat dan 4.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Yogurt kaya protein?
200 g Yogurt kaya protein mengandungi 149 kcal, dengan 19 g protein, 6.9 g karbohidrat dan 5.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Yogurt kaya protein?
250 g Yogurt kaya protein mengandungi 186 kcal, dengan 23 g protein, 8.6 g karbohidrat dan 6.8 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 19724 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
