Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Yoghurt with jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d

Kalori & fakta pemakanan

82
kalorikcal setiap 100 g
Protein2.4 g
Karbo13 g
Lemak2 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 82 kcal —
  • Protein 2.4 g 5%
  • Karbohidrat 13 g 5%
  • Lemak 2 g 3%
  • Lemak tepu 1.3 g 6%
  • Serat 0.3 g 1%
  • Gula 13 g —
  • Natrium 41.5 mg 2%
  • Kolesterol 6.5 mg 2%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 16.7 µg 2%
  • Vitamin C 1.3 mg 1%
  • Vitamin D 1 µg 5%
  • Vitamin E 0.16 mg 1%
  • Vitamin K 1.6 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0.15 mg 11%
  • Niasin (B3) 0.12 mg 1%
  • Vitamin B6 0.04 mg 2%
  • Folat (B9) 5.2 µg 1%
  • Vitamin B12 0.3 µg 13%

Mineral

  • Kalsium 93.8 mg 7%
  • Zat besi 0.12 mg 1%
  • Magnesium 11.4 mg 3%
  • Fosforus 69.8 mg 6%
  • Kalium 288 mg 6%
  • Zink 0.35 mg 3%
  • Kuprum 0.02 mg 2%
  • Mangan 0.19 mg 8%
  • Selenium 2.2 µg 4%
  • Iodin 11.3 µg 8%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g822.4 g13 g2 g
50 g50 g411.2 g6.5 g1 g
150 g150 g1233.6 g19 g3.1 g
200 g200 g1644.8 g26 g4.1 g
250 g250 g2056 g32 g5.1 g

Soalan tentang Yoghurt with jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d

Berapa kalori dalam 100 g Yoghurt with jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d?

100 g Yoghurt with jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d mengandungi 82 kcal, dengan 2.4 g protein, 13 g karbohidrat dan 2 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Yoghurt with jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d?

50 g Yoghurt with jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d mengandungi 41 kcal, dengan 1.2 g protein, 6.5 g karbohidrat dan 1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Yoghurt with jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d?

150 g Yoghurt with jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d mengandungi 123 kcal, dengan 3.6 g protein, 19 g karbohidrat dan 3.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Yoghurt with jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d?

200 g Yoghurt with jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d mengandungi 164 kcal, dengan 4.8 g protein, 26 g karbohidrat dan 4.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Yoghurt with jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d?

250 g Yoghurt with jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d mengandungi 205 kcal, dengan 6 g protein, 32 g karbohidrat dan 5.1 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 32142 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat