Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Waffle, cream

Kalori & fakta pemakanan

344
kalorikcal setiap 100 g
Protein4.9 g
Karbo24 g
Lemak25 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 344 kcal —
  • Protein 4.9 g 10%
  • Karbohidrat 24 g 9%
  • Lemak 25 g 33%
  • Lemak tepu 17 g 84%
  • Serat 1 g 4%
  • Gula 2.5 g —
  • Natrium 228 mg 10%
  • Kolesterol 50.6 mg 17%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 196 µg 22%
  • Vitamin C 0.46 mg 1%
  • Vitamin D 0.15 µg 1%
  • Vitamin E 0.58 mg 4%
  • Vitamin K 7.8 µg 7%
  • Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
  • Niasin (B3) 0.33 mg 2%
  • Vitamin B6 0.04 mg 2%
  • Folat (B9) 8.3 µg 2%
  • Vitamin B12 0.13 µg 5%

Mineral

  • Kalsium 56.9 mg 4%
  • Zat besi 0.32 mg 2%
  • Magnesium 13.3 mg 3%
  • Fosforus 75.3 mg 6%
  • Kalium 112 mg 2%
  • Zink 0.44 mg 4%
  • Kuprum 0.06 mg 6%
  • Mangan 0.18 mg 8%
  • Selenium 4.2 µg 8%
  • Iodin 23.5 µg 16%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g3444.9 g24 g26 g
50 g50 g1722.4 g12 g13 g
150 g150 g5167.3 g36 g38 g
200 g200 g6889.7 g48 g51 g
250 g250 g86012 g60 g64 g

Soalan tentang Waffle, cream

Berapa kalori dalam 100 g Waffle, cream?

100 g Waffle, cream mengandungi 344 kcal, dengan 4.9 g protein, 24 g karbohidrat dan 26 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Waffle, cream?

50 g Waffle, cream mengandungi 172 kcal, dengan 2.4 g protein, 12 g karbohidrat dan 13 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Waffle, cream?

150 g Waffle, cream mengandungi 516 kcal, dengan 7.3 g protein, 36 g karbohidrat dan 38 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Waffle, cream?

200 g Waffle, cream mengandungi 688 kcal, dengan 9.7 g protein, 48 g karbohidrat dan 51 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Waffle, cream?

250 g Waffle, cream mengandungi 860 kcal, dengan 12 g protein, 60 g karbohidrat dan 64 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 32836 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat