Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Venison, red deer, leg, flesh, roasted
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 158 kcal —
- Protein 27 g 53%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 5.6 g 7%
- Lemak tepu 2.8 g 14%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 62 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.62 mg 4%
- Tiamina (B1) 0.21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0.41 mg 32%
- Niasin (B3) 13 mg 81%
- Vitamin B6 0.37 mg 22%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Mineral
- Kalsium 8 mg 1%
- Zat besi 4.2 mg 23%
- Fosforus 242 mg 19%
- Kalium 325 mg 7%
- Zink 3.3 mg 30%
- Selenium 2 µg 4%
- Iodin 0.38 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 27 g | 0 g | 5.6 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 13 g | 0 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 40 g | 0 g | 8.4 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 53 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 67 g | 0 g | 14 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Venison, red deer, leg, flesh, roasted
Berapa kalori dalam 100 g Venison, red deer, leg, flesh, roasted?
100 g Venison, red deer, leg, flesh, roasted mengandungi 158 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Venison, red deer, leg, flesh, roasted?
50 g Venison, red deer, leg, flesh, roasted mengandungi 79 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Venison, red deer, leg, flesh, roasted?
150 g Venison, red deer, leg, flesh, roasted mengandungi 237 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Venison, red deer, leg, flesh, roasted?
200 g Venison, red deer, leg, flesh, roasted mengandungi 316 kcal, dengan 53 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Venison, red deer, leg, flesh, roasted?
250 g Venison, red deer, leg, flesh, roasted mengandungi 395 kcal, dengan 67 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) M185 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
