Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Vendace, canned in tomato sauce
Kalori & fakta pemakanan
173
kalorikcal setiap 100 g
Protein16 g
Karbo1.6 g
Lemak11 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 173 kcal —
- Protein 16 g 32%
- Karbohidrat 1.6 g 1%
- Lemak 11 g 15%
- Lemak tepu 1.3 g 6%
- Serat 0 g 0%
- Gula 1.6 g —
- Natrium 599 mg 26%
- Kolesterol 64 mg 21%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 81.6 µg 9%
- Vitamin C 0.49 mg 1%
- Vitamin D 8.1 µg 40%
- Vitamin E 3.1 mg 21%
- Vitamin K 11.4 µg 10%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niasin (B3) 3.5 mg 22%
- Vitamin B6 0.19 mg 11%
- Folat (B9) 12.8 µg 3%
- Vitamin B12 1.7 µg 72%
Mineral
- Kalsium 169 mg 13%
- Zat besi 0.72 mg 4%
- Magnesium 22.4 mg 5%
- Fosforus 253 mg 20%
- Kalium 291 mg 6%
- Zink 3.4 mg 31%
- Kuprum 0.06 mg 7%
- Mangan 0.08 mg 4%
- Selenium 18.9 µg 34%
- Iodin 60.3 µg 40%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 16 g | 1.6 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 8.1 g | 0.8 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 24 g | 2.4 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 32 g | 3.2 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 41 g | 4 g | 28 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Vendace, canned in tomato sauce
Berapa kalori dalam 100 g Vendace, canned in tomato sauce?
100 g Vendace, canned in tomato sauce mengandungi 173 kcal, dengan 16 g protein, 1.6 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Vendace, canned in tomato sauce?
50 g Vendace, canned in tomato sauce mengandungi 87 kcal, dengan 8.1 g protein, 0.8 g karbohidrat dan 5.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Vendace, canned in tomato sauce?
150 g Vendace, canned in tomato sauce mengandungi 260 kcal, dengan 24 g protein, 2.4 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Vendace, canned in tomato sauce?
200 g Vendace, canned in tomato sauce mengandungi 346 kcal, dengan 32 g protein, 3.2 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Vendace, canned in tomato sauce?
250 g Vendace, canned in tomato sauce mengandungi 433 kcal, dengan 41 g protein, 4 g karbohidrat dan 28 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 30278 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
