Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Baltic herring in tomato sauce
Kalori & fakta pemakanan
123
kalorikcal setiap 100 g
Protein13 g
Karbo1.2 g
Lemak7.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 123 kcal —
- Protein 13 g 25%
- Karbohidrat 1.2 g 0%
- Lemak 7.3 g 9%
- Lemak tepu 3 g 15%
- Serat 0.1 g 0%
- Gula 1.2 g —
- Natrium 356 mg 15%
- Kolesterol 62.7 mg 21%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 28.6 µg 3%
- Vitamin C 1.8 mg 2%
- Vitamin D 11.5 µg 57%
- Vitamin E 1.6 mg 11%
- Vitamin K 1.3 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 11%
- Niasin (B3) 2.2 mg 14%
- Vitamin B6 0.18 mg 11%
- Folat (B9) 8.6 µg 2%
- Vitamin B12 8.2 µg 340%
Mineral
- Kalsium 257 mg 20%
- Zat besi 0.9 mg 5%
- Magnesium 26.3 mg 6%
- Fosforus 165 mg 13%
- Kalium 325 mg 7%
- Zink 1.7 mg 15%
- Kuprum 0.06 mg 7%
- Mangan 0.14 mg 6%
- Selenium 20.3 µg 37%
- Iodin 60.3 µg 40%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 13 g | 1.2 g | 7.3 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 6.3 g | 0.6 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 19 g | 1.8 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 25 g | 2.3 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 32 g | 2.9 g | 18 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Baltic herring in tomato sauce
Berapa kalori dalam 100 g Baltic herring in tomato sauce?
100 g Baltic herring in tomato sauce mengandungi 123 kcal, dengan 13 g protein, 1.2 g karbohidrat dan 7.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Baltic herring in tomato sauce?
50 g Baltic herring in tomato sauce mengandungi 62 kcal, dengan 6.3 g protein, 0.6 g karbohidrat dan 3.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Baltic herring in tomato sauce?
150 g Baltic herring in tomato sauce mengandungi 185 kcal, dengan 19 g protein, 1.8 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Baltic herring in tomato sauce?
200 g Baltic herring in tomato sauce mengandungi 246 kcal, dengan 25 g protein, 2.3 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Baltic herring in tomato sauce?
250 g Baltic herring in tomato sauce mengandungi 308 kcal, dengan 32 g protein, 2.9 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 8041 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
