Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Baltic herring in dill or mustard sauce

Kalori & fakta pemakanan

179
kalorikcal setiap 100 g
Protein11 g
Karbo0 g
Lemak15 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 179 kcal —
  • Protein 11 g 22%
  • Karbohidrat 0 g 0%
  • Lemak 15 g 19%
  • Lemak tepu 1.8 g 9%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 1243 mg 54%
  • Kolesterol 59.3 mg 20%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 5.9 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 12.8 µg 64%
  • Vitamin E 3 mg 20%
  • Vitamin K 12.1 µg 10%
  • Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
  • Niasin (B3) 1.9 mg 12%
  • Vitamin B6 0.2 mg 12%
  • Folat (B9) 9.9 µg 2%
  • Vitamin B12 9.6 µg 398%

Mineral

  • Kalsium 56.4 mg 4%
  • Zat besi 0.48 mg 3%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosforus 154 mg 12%
  • Kalium 206 mg 4%
  • Zink 1.3 mg 12%
  • Kuprum 0.09 mg 10%
  • Mangan 0.05 mg 2%
  • Selenium 20.1 µg 37%
  • Iodin 0.04 µg 0%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g17911 g0 g15 g
50 g50 g905.5 g0 g7.6 g
150 g150 g26917 g0 g23 g
200 g200 g35822 g0 g30 g
250 g250 g44828 g0 g38 g

Soalan tentang Baltic herring in dill or mustard sauce

Berapa kalori dalam 100 g Baltic herring in dill or mustard sauce?

100 g Baltic herring in dill or mustard sauce mengandungi 179 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 15 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Baltic herring in dill or mustard sauce?

50 g Baltic herring in dill or mustard sauce mengandungi 90 kcal, dengan 5.5 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Baltic herring in dill or mustard sauce?

150 g Baltic herring in dill or mustard sauce mengandungi 269 kcal, dengan 17 g protein, 0 g karbohidrat dan 23 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Baltic herring in dill or mustard sauce?

200 g Baltic herring in dill or mustard sauce mengandungi 358 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat dan 30 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Baltic herring in dill or mustard sauce?

250 g Baltic herring in dill or mustard sauce mengandungi 448 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat dan 38 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 860 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat