Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Udang
Kalori & fakta pemakanan
rebus
91
kalorikcal setiap 100 g
Protein21 g
Karbo0.2 g
Lemak0.8 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 91 kcal —
- Protein 21 g 41%
- Karbohidrat 0.2 g 0%
- Lemak 0.8 g 1%
- Lemak tepu 0.3 g 1%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 640 mg 28%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 5.8 µg 1%
- Vitamin K 0.2 µg 0%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niasin (B3) 1.7 mg 10%
- Asid pantotenik (B5) 0.11 mg 2%
- Vitamin B6 0.15 mg 9%
- Folat (B9) 14.6 µg 4%
- Vitamin B12 1.5 µg 63%
Mineral
- Kalsium 177 mg 14%
- Zat besi 2.2 mg 12%
- Magnesium 50 mg 12%
- Fosforus 110 mg 9%
- Kalium 253 mg 5%
- Zink 0.97 mg 9%
- Kuprum 0.71 mg 79%
- Mangan 0.09 mg 4%
- Selenium 28.8 µg 52%
- Iodin 26.3 µg 18%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 21 g | 0.2 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 10 g | 0.1 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 31 g | 0.3 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 183 | 41 g | 0.4 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 51 g | 0.5 g | 2 g |
Makanan serupa
- Udang kara air tawardirebus95 kcal / 100 g
- Udang kelaburebus89 kcal / 100 g
- Udang merah jamburebus117 kcal / 100 g
- Udang karang liarrebus103 kcal / 100 g
- Udang putih atau udang tropika merah jamburebus98 kcal / 100 g
- Ketamrebus129 kcal / 100 g
- Lobsterdirebus, dimasak dalam air91 kcal / 100 g
- Makanan lautdimasak112 kcal / 100 g
- Sotongdirebus dalam air149 kcal / 100 g
- Kerangdirebus, dimasak dalam air99 kcal / 100 g
Soalan tentang Udang
Berapa kalori dalam 100 g Udang?
100 g Udang mengandungi 91 kcal, dengan 21 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Udang?
50 g Udang mengandungi 46 kcal, dengan 10 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Udang?
150 g Udang mengandungi 137 kcal, dengan 31 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Udang?
200 g Udang mengandungi 183 kcal, dengan 41 g protein, 0.4 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Udang?
250 g Udang mengandungi 228 kcal, dengan 51 g protein, 0.5 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 10007 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
