Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Udang kelabu
Kalori & fakta pemakanan
rebus
89
kalorikcal setiap 100 g
Protein19 g
Karbo0.5 g
Lemak1.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 89 kcal —
- Protein 19 g 39%
- Karbohidrat 0.5 g 0%
- Lemak 1.1 g 1%
- Lemak tepu 0.3 g 2%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 458 mg 20%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Riboflavin (B2) 0.28 mg 22%
- Niasin (B3) 0.49 mg 3%
- Asid pantotenik (B5) 0.11 mg 2%
- Vitamin B6 0.09 mg 6%
- Folat (B9) 33.5 µg 8%
- Vitamin B12 12.6 µg 525%
Mineral
- Kalsium 1000 mg 77%
- Zat besi 0.79 mg 4%
- Magnesium 53 mg 13%
- Fosforus 280 mg 22%
- Kalium 97 mg 2%
- Zink 2.4 mg 22%
- Kuprum 1 mg 111%
- Mangan 0.14 mg 6%
- Selenium 40 µg 73%
- Iodin 260 µg 173%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 19 g | 0.5 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 9.7 g | 0.2 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 29 g | 0.7 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 179 | 39 g | 0.9 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 224 | 49 g | 1.2 g | 2.8 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Udang kelabu
Berapa kalori dalam 100 g Udang kelabu?
100 g Udang kelabu mengandungi 89 kcal, dengan 19 g protein, 0.5 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Udang kelabu?
50 g Udang kelabu mengandungi 45 kcal, dengan 9.7 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Udang kelabu?
150 g Udang kelabu mengandungi 134 kcal, dengan 29 g protein, 0.7 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Udang kelabu?
200 g Udang kelabu mengandungi 179 kcal, dengan 39 g protein, 0.9 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Udang kelabu?
250 g Udang kelabu mengandungi 224 kcal, dengan 49 g protein, 1.2 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 10006 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
