Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Udang
Kalori & fakta pemakanan
akuakultur, rebus, purata
100
kalorikcal setiap 100 g
Protein23 g
Karbo0.6 g
Lemak0.9 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 100 kcal —
- Protein 23 g 45%
- Karbohidrat 0.6 g 0%
- Lemak 0.9 g 1%
- Lemak tepu 0.3 g 1%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 599 mg 26%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin D 0.34 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niasin (B3) 3.7 mg 23%
- Asid pantotenik (B5) 0.41 mg 8%
- Vitamin B6 0.18 mg 11%
- Vitamin B12 2.7 µg 113%
Mineral
- Kalsium 56 mg 4%
- Zat besi 0.58 mg 3%
- Magnesium 48 mg 11%
- Fosforus 182 mg 15%
- Kalium 291 mg 6%
- Zink 1.9 mg 17%
- Kuprum 1.1 mg 124%
- Selenium 41.6 µg 76%
- Iodin 18.9 µg 13%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 23 g | 0.6 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 11 g | 0.3 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 34 g | 1 g | 1.3 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 45 g | 1.3 g | 1.7 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 56 g | 1.6 g | 2.1 g |
Makanan serupa
- Udang rajamentah77 kcal / 100 g
- Udang kelaburebus89 kcal / 100 g
- Udang besar atau sederhanaisi sahaja, direbus, dimasak dalam ketuhar gelombang mikro, dikukus atau direnih105 kcal / 100 g
- Udang merah jamburebus117 kcal / 100 g
- Udang putih atau udang tropika merah jamburebus98 kcal / 100 g
- Lobsterdirebus, dimasak dalam air91 kcal / 100 g
- Ikan salmondirebus/dimasak dalam air, akuakultur193 kcal / 100 g
- Ketamdirebus, dimasak dalam air124 kcal / 100 g
- Makanan lautdimasak, sejuk beku80 kcal / 100 g
- Crustacean shrimp unshelled drained without oil without salt82 kcal / 100 g
Soalan tentang Udang
Berapa kalori dalam 100 g Udang?
100 g Udang mengandungi 100 kcal, dengan 23 g protein, 0.6 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Udang?
50 g Udang mengandungi 50 kcal, dengan 11 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Udang?
150 g Udang mengandungi 150 kcal, dengan 34 g protein, 1 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Udang?
200 g Udang mengandungi 200 kcal, dengan 45 g protein, 1.3 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Udang?
250 g Udang mengandungi 250 kcal, dengan 56 g protein, 1.6 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 10101 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
