Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Udang karang liar
Kalori & fakta pemakanan
rebus
103
kalorikcal setiap 100 g
Protein23 g
Karbo0 g
Lemak1.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 103 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 1.3 g 2%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 188 mg 8%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niasin (B3) 1.9 mg 12%
- Asid pantotenik (B5) 0.09 mg 2%
- Vitamin B6 0.12 mg 7%
- Vitamin B12 1.8 µg 74%
Mineral
- Kalsium 35.4 mg 3%
- Zat besi 0.2 mg 1%
- Magnesium 29.7 mg 7%
- Fosforus 171 mg 14%
- Kalium 318 mg 7%
- Zink 1.3 mg 12%
- Kuprum 0.94 mg 104%
- Mangan 0.06 mg 3%
- Selenium 20.4 µg 37%
- Iodin 14.1 µg 9%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 23 g | 0 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 11 g | 0 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 34 g | 0 g | 1.9 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 46 g | 0 g | 2.5 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 57 g | 0 g | 3.2 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Udang karang liar
Berapa kalori dalam 100 g Udang karang liar?
100 g Udang karang liar mengandungi 103 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Udang karang liar?
50 g Udang karang liar mengandungi 52 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Udang karang liar?
150 g Udang karang liar mengandungi 155 kcal, dengan 34 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Udang karang liar?
200 g Udang karang liar mengandungi 206 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Udang karang liar?
250 g Udang karang liar mengandungi 258 kcal, dengan 57 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 10033 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
