Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Udang karang
Kalori & fakta pemakanan
mentah
68
kalorikcal setiap 100 g
Protein15 g
Karbo1.2 g
Lemak0.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 68 kcal —
- Protein 15 g 29%
- Karbohidrat 1.2 g 0%
- Lemak 0.5 g 1%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 928 mg 40%
- Kolesterol 158 mg 53%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 18 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.5 µg 3%
- Vitamin E 1.5 mg 10%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niasin (B3) 1.9 mg 12%
- Asid pantotenik (B5) 0.57 mg 11%
- Vitamin B6 2.1 mg 124%
- Folat (B9) 26 µg 7%
- Vitamin B12 2.7 µg 113%
- Kolin 80.9 mg 15%
Mineral
- Kalsium 58 mg 4%
- Zat besi 1.4 mg 8%
- Magnesium 26.8 mg 6%
- Fosforus 110 mg 9%
- Kalium 138 mg 3%
- Zink 1.3 mg 12%
- Kuprum 0.24 mg 27%
- Mangan 0.04 mg 2%
- Selenium 18 µg 33%
- Iodin 30 µg 20%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 15 g | 1.2 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 7.3 g | 0.6 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 22 g | 1.8 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 135 | 29 g | 2.4 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 169 | 37 g | 3 g | 1.3 g |
Makanan serupa
- Udang karang air tawardikupas, dimasak, disejukkan, pra-bungkus83 kcal / 100 g
- Isi udang kara atau udang karangmentah88 kcal / 100 g
- Udang karang berdurimentah87 kcal / 100 g
- Udang karang Norwaymentah93 kcal / 100 g
- Ketammentah104 kcal / 100 g
- Lobstermentah93 kcal / 100 g
- Udangmentah102 kcal / 100 g
- Udang kara air tawardirebus95 kcal / 100 g
- Lobster berdurimentah79 kcal / 100 g
Soalan tentang Udang karang
Berapa kalori dalam 100 g Udang karang?
100 g Udang karang mengandungi 68 kcal, dengan 15 g protein, 1.2 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Udang karang?
50 g Udang karang mengandungi 34 kcal, dengan 7.3 g protein, 0.6 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Udang karang?
150 g Udang karang mengandungi 102 kcal, dengan 22 g protein, 1.8 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Udang karang?
200 g Udang karang mengandungi 135 kcal, dengan 29 g protein, 2.4 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Udang karang?
250 g Udang karang mengandungi 169 kcal, dengan 37 g protein, 3 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 408 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
