Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Lobster, canned
Kalori & fakta pemakanan
90
kalorikcal setiap 100 g
Protein19 g
Karbo0.3 g
Lemak1.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 90 kcal —
- Protein 19 g 37%
- Karbohidrat 0.3 g 0%
- Lemak 1.5 g 2%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 1240 mg 54%
- Kolesterol 129 mg 43%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2.2 mg 15%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niasin (B3) 1.5 mg 9%
- Asid pantotenik (B5) 1.6 mg 33%
- Vitamin B6 0.21 mg 12%
- Biotin (B7) 5 µg 17%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 0.5 µg 21%
- Kolin 80.9 mg 15%
Mineral
- Kalsium 85 mg 7%
- Zat besi 0.8 mg 4%
- Magnesium 47 mg 11%
- Fosforus 192 mg 15%
- Kalium 135 mg 3%
- Zink 1.8 mg 16%
- Kuprum 1.7 mg 189%
- Selenium 38.1 µg 69%
- Iodin 140 µg 93%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 19 g | 0.3 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 9.4 g | 0.2 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 28 g | 0.5 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 179 | 37 g | 0.6 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 224 | 47 g | 0.8 g | 3.8 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Lobster, canned
Berapa kalori dalam 100 g Lobster, canned?
100 g Lobster, canned mengandungi 90 kcal, dengan 19 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Lobster, canned?
50 g Lobster, canned mengandungi 45 kcal, dengan 9.4 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Lobster, canned?
150 g Lobster, canned mengandungi 134 kcal, dengan 28 g protein, 0.5 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Lobster, canned?
200 g Lobster, canned mengandungi 179 kcal, dengan 37 g protein, 0.6 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Lobster, canned?
250 g Lobster, canned mengandungi 224 kcal, dengan 47 g protein, 0.8 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 626 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
