Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Crab claws, meat, raw
Kalori & fakta pemakanan
108
kalorikcal setiap 100 g
Protein23 g
Karbo0 g
Lemak1.8 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 108 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 1.8 g 2%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 215 mg 9%
- Kolesterol 78 mg 26%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 650 µg 72%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2.4 mg 16%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.4 mg 30%
- Niasin (B3) 1.7 mg 11%
- Asid pantotenik (B5) 0.71 mg 14%
- Vitamin B6 0.3 mg 18%
- Biotin (B7) 0 µg 0%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 13.5 µg 563%
- Kolin 80.9 mg 15%
Mineral
- Kalsium 120 mg 9%
- Zat besi 3.5 mg 19%
- Magnesium 51 mg 12%
- Fosforus 220 mg 18%
- Kalium 152 mg 3%
- Zink 11.9 mg 108%
- Kuprum 0.44 mg 49%
- Selenium 82 µg 149%
- Iodin 60 µg 40%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 23 g | 0 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 12 g | 0 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 34 g | 0 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 46 g | 0 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 57 g | 0 g | 4.5 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Crab claws, meat, raw
Berapa kalori dalam 100 g Crab claws, meat, raw?
100 g Crab claws, meat, raw mengandungi 108 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Crab claws, meat, raw?
50 g Crab claws, meat, raw mengandungi 54 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Crab claws, meat, raw?
150 g Crab claws, meat, raw mengandungi 162 kcal, dengan 34 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Crab claws, meat, raw?
200 g Crab claws, meat, raw mengandungi 216 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Crab claws, meat, raw?
250 g Crab claws, meat, raw mengandungi 270 kcal, dengan 57 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.5 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 783 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
