Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Tortilla wrap ayam panggang, salad, keju, dan sos ranch
Kalori & fakta pemakanan
makanan segera, sandwic, ayam panggang dalam tortilla wrap, dengan salad, keju, dan sos ranch
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 222 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Karbohidrat 18 g 6%
- Lemak 10 g 13%
- Lemak tepu 3.4 g 17%
- Serat 0.9 g 3%
- Gula 1.5 g —
- Natrium 577 mg 25%
- Kolesterol 41 mg 14%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 29 µg 3%
- Vitamin C 0.4 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.45 mg 3%
- Vitamin K 17.7 µg 15%
- Tiamina (B1) 0.17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0.23 mg 18%
- Niasin (B3) 5.3 mg 33%
- Asid pantotenik (B5) 0.59 mg 12%
- Vitamin B6 0.19 mg 11%
- Folat (B9) 45 µg 11%
- Vitamin B12 0.2 µg 8%
- Kolin 34.6 mg 6%
Mineral
- Kalsium 93 mg 7%
- Zat besi 1.5 mg 8%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosforus 184 mg 15%
- Kalium 192 mg 4%
- Zink 0.77 mg 7%
- Kuprum 0.06 mg 7%
- Mangan 0.21 mg 9%
- Selenium 23 µg 42%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 14 g | 18 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 6.9 g | 8.8 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 21 g | 26 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 28 g | 35 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 34 g | 44 g | 26 g |
Makanan serupa
- Tortilla ayam panggang salad keju dan sos ranchmakanan segera, ayam panggang dalam tortilla, dengan salad, keju, dan sos ranch222 kcal / 100 g
- Tortilla wrap ayam goreng salad keju dan sos ranchmakanan segera, sandwic, ayam goreng dalam tortilla wrap, dengan salad, keju, dan sos ranch275 kcal / 100 g
- Sandwic ayam panggangmakanan segera, filet, dengan salad, tomato dan sapuan182 kcal / 100 g
- Sandwich wrap chicken with vegetables and cheese ranch dressing215 kcal / 100 g
- Wrap ayamdada ayam, dengan salad, daripada rangkaian makanan segera197 kcal / 100 g
- Ranch snack wrapmcdonald's, panggang222 kcal / 100 g
Soalan tentang Tortilla wrap ayam panggang, salad, keju, dan sos ranch
Berapa kalori dalam 100 g Tortilla wrap ayam panggang, salad, keju, dan sos ranch?
100 g Tortilla wrap ayam panggang, salad, keju, dan sos ranch mengandungi 222 kcal, dengan 14 g protein, 18 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Tortilla wrap ayam panggang, salad, keju, dan sos ranch?
50 g Tortilla wrap ayam panggang, salad, keju, dan sos ranch mengandungi 111 kcal, dengan 6.9 g protein, 8.8 g karbohidrat dan 5.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Tortilla wrap ayam panggang, salad, keju, dan sos ranch?
150 g Tortilla wrap ayam panggang, salad, keju, dan sos ranch mengandungi 333 kcal, dengan 21 g protein, 26 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Tortilla wrap ayam panggang, salad, keju, dan sos ranch?
200 g Tortilla wrap ayam panggang, salad, keju, dan sos ranch mengandungi 444 kcal, dengan 28 g protein, 35 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Tortilla wrap ayam panggang, salad, keju, dan sos ranch?
250 g Tortilla wrap ayam panggang, salad, keju, dan sos ranch mengandungi 555 kcal, dengan 34 g protein, 44 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 7642 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
