Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Topping from vegetable pizza

Kalori & fakta pemakanan

247
kalorikcal setiap 100 g
Protein16 g
Karbo10 g
Lemak16 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 247 kcal —
  • Protein 16 g 31%
  • Karbohidrat 10 g 4%
  • Lemak 16 g 20%
  • Lemak tepu 7.6 g 38%
  • Serat 1.9 g 7%
  • Gula 5.8 g —
  • Natrium 805 mg 35%
  • Kolesterol 40 mg 13%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 146 µg 16%
  • Vitamin C 17.3 mg 19%
  • Vitamin D 0.2 µg 1%
  • Vitamin E 2 mg 14%
  • Vitamin K 10.6 µg 9%
  • Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0.26 mg 20%
  • Niasin (B3) 2.2 mg 14%
  • Vitamin B6 0.21 mg 12%
  • Folat (B9) 25 µg 6%
  • Vitamin B12 0.54 µg 23%
  • Kolin 18.5 mg 3%

Mineral

  • Kalsium 455 mg 35%
  • Zat besi 2.2 mg 12%
  • Magnesium 31 mg 7%
  • Fosforus 348 mg 28%
  • Kalium 311 mg 7%
  • Zink 2.4 mg 22%
  • Kuprum 0.15 mg 17%
  • Selenium 17.1 µg 31%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g24716 g10 g16 g
1 hidangan49 g1217.6 g5 g7.6 g
2 hidangan98 g24215 g10 g15 g
½ hidangan24.5 g613.8 g2.5 g3.8 g
3 hidangan147 g36323 g15 g23 g
4 hidangan196 g48431 g20 g31 g
50 g50 g1247.8 g5.1 g7.8 g
150 g150 g37123 g15 g23 g
200 g200 g49431 g21 g31 g
250 g250 g61839 g26 g39 g

Soalan tentang Topping from vegetable pizza

Berapa kalori dalam 100 g Topping from vegetable pizza?

100 g Topping from vegetable pizza mengandungi 247 kcal, dengan 16 g protein, 10 g karbohidrat dan 16 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (49 g) Topping from vegetable pizza?

1 hidangan (49 g) Topping from vegetable pizza mengandungi 121 kcal, dengan 7.6 g protein, 5 g karbohidrat dan 7.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (98 g) Topping from vegetable pizza?

2 hidangan (98 g) Topping from vegetable pizza mengandungi 242 kcal, dengan 15 g protein, 10 g karbohidrat dan 15 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (24.5 g) Topping from vegetable pizza?

½ hidangan (24.5 g) Topping from vegetable pizza mengandungi 61 kcal, dengan 3.8 g protein, 2.5 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (147 g) Topping from vegetable pizza?

3 hidangan (147 g) Topping from vegetable pizza mengandungi 363 kcal, dengan 23 g protein, 15 g karbohidrat dan 23 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (196 g) Topping from vegetable pizza?

4 hidangan (196 g) Topping from vegetable pizza mengandungi 484 kcal, dengan 31 g protein, 20 g karbohidrat dan 31 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Topping from vegetable pizza?

50 g Topping from vegetable pizza mengandungi 124 kcal, dengan 7.8 g protein, 5.1 g karbohidrat dan 7.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Topping from vegetable pizza?

150 g Topping from vegetable pizza mengandungi 371 kcal, dengan 23 g protein, 15 g karbohidrat dan 23 g lemak.

Sumber: FNDDS (USDA) 14620310 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat