Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Tomato
Kalori & fakta pemakanan
dalam tin, ditoskan
29
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.3 g
Karbo4.6 g
Lemak0.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 29 kcal —
- Protein 1.3 g 3%
- Karbohidrat 4.6 g 2%
- Lemak 0.2 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 1.7 g 6%
- Gula 4.6 g —
- Natrium 138 mg 6%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 35 µg 4%
- Vitamin C 8 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.25 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niasin (B3) 0.58 mg 4%
- Vitamin B6 0.01 mg 1%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 32 mg 2%
- Zat besi 0.21 mg 1%
- Fosforus 19 mg 2%
- Kalium 270 mg 6%
- Zink 0.17 mg 2%
- Selenium 0.2 µg 0%
- Iodin 0.55 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 1.3 g | 4.6 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0.6 g | 2.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 1.9 g | 6.9 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 2.5 g | 9.3 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 3.1 g | 12 g | 0.5 g |
Makanan serupa
- Sos tomatodalam tin24 kcal / 100 g
- Pes tomato77 kcal / 100 g
- Tomato rebusmerah, masak79 kcal / 100 g
- Tomato rebus dalam tinmerah, masak26 kcal / 100 g
- Tomato hancur dalam tin32 kcal / 100 g
- Tomat tin dikupastosan16 kcal / 100 g
- Kacang kudadalam tin berair garam, ditoskan106 kcal / 100 g
- Lentildalam tin, ditoskan91 kcal / 100 g
- Cendawan butangdalam tin, ditoskan17 kcal / 100 g
- Kacang cannellinidalam tin berair garam, ditoskan79 kcal / 100 g
Soalan tentang Tomato
Berapa kalori dalam 100 g Tomato?
100 g Tomato mengandungi 29 kcal, dengan 1.3 g protein, 4.6 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Tomato?
50 g Tomato mengandungi 15 kcal, dengan 0.6 g protein, 2.3 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Tomato?
150 g Tomato mengandungi 44 kcal, dengan 1.9 g protein, 6.9 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Tomato?
200 g Tomato mengandungi 58 kcal, dengan 2.5 g protein, 9.3 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Tomato?
250 g Tomato mengandungi 73 kcal, dengan 3.1 g protein, 12 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) X125 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
