Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Tomato merah masak
Kalori & fakta pemakanan
mentah, purata sepanjang tahun
18
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.9 g
Karbo2.7 g
Lemak0.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 18 kcal —
- Protein 0.9 g 2%
- Karbohidrat 2.7 g 1%
- Lemak 0.2 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 1.2 g 4%
- Gula 2.6 g —
- Natrium 5 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 42 µg 5%
- Vitamin C 13.7 mg 15%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.54 mg 4%
- Vitamin K 7.9 µg 7%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 1%
- Niasin (B3) 0.59 mg 4%
- Asid pantotenik (B5) 0.09 mg 2%
- Vitamin B6 0.08 mg 5%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 6.7 mg 1%
Mineral
- Kalsium 10 mg 1%
- Zat besi 0.27 mg 2%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosforus 24 mg 2%
- Kalium 237 mg 5%
- Zink 0.17 mg 2%
- Kuprum 0.06 mg 7%
- Mangan 0.11 mg 5%
- Selenium 0 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 18 | 0.9 g | 2.7 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0.4 g | 1.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 27 | 1.3 g | 4 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 36 | 1.8 g | 5.4 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 45 | 2.2 g | 6.7 g | 0.5 g |
Makanan serupa
- Tomato merah masak seluh dalam tin16 kcal / 100 g
- Tomato merah masak hancur dalam tin32 kcal / 100 g
- Tomato merah masak rebus dalam tin26 kcal / 100 g
- Tomatomerah, masak, mentah, purata sepanjang tahun18 kcal / 100 g
- Tomatmentah, purata19 kcal / 100 g
- Tomato bulatmentah18 kcal / 100 g
- Tomat orenmentah16 kcal / 100 g
Soalan tentang Tomato merah masak
Berapa kalori dalam 100 g Tomato merah masak?
100 g Tomato merah masak mengandungi 18 kcal, dengan 0.9 g protein, 2.7 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Tomato merah masak?
50 g Tomato merah masak mengandungi 9 kcal, dengan 0.4 g protein, 1.3 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Tomato merah masak?
150 g Tomato merah masak mengandungi 27 kcal, dengan 1.3 g protein, 4 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Tomato merah masak?
200 g Tomato merah masak mengandungi 36 kcal, dengan 1.8 g protein, 5.4 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Tomato merah masak?
250 g Tomato merah masak mengandungi 45 kcal, dengan 2.2 g protein, 6.7 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 2460 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
