Ketahui apa yang ada di pinggan anda

tepung keladi

Kalori & fakta pemakanan

381
kalorikcal setiap 100 g
Protein4.9 g
Karbo77 g
Lemak0.6 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 381 kcal —
  • Protein 4.9 g 10%
  • Karbohidrat 77 g 28%
  • Lemak 0.6 g 1%
  • Lemak tepu 0.1 g 1%
  • Serat 13 g 47%
  • Gula 1.6 g —
  • Natrium 29 mg 1%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 22.6 µg 3%
  • Vitamin C 55.2 mg 61%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1.3 mg 8%
  • Vitamin K 8.4 µg 7%
  • Tiamina (B1) 0.36 mg 30%
  • Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
  • Niasin (B3) 1.8 mg 11%
  • Asid pantotenik (B5) 1 mg 20%
  • Vitamin B6 0.95 mg 56%
  • Folat (B9) 74.2 µg 19%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 54.9 mg 4%
  • Zat besi 1.7 mg 10%
  • Magnesium 67.8 mg 16%
  • Fosforus 177 mg 14%
  • Kalium 2633 mg 56%
  • Zink 0.77 mg 7%
  • Kuprum 0.57 mg 63%
  • Mangan 1.3 mg 56%
  • Selenium 2.3 µg 4%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g3814.9 g77 g0.6 g
50 g50 g1912.5 g38 g0.3 g
150 g150 g5727.4 g115 g0.8 g
200 g200 g7629.9 g153 g1.1 g
250 g250 g95312 g192 g1.4 g

Soalan tentang tepung keladi

Berapa kalori dalam 100 g tepung keladi?

100 g tepung keladi mengandungi 381 kcal, dengan 4.9 g protein, 77 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g tepung keladi?

50 g tepung keladi mengandungi 191 kcal, dengan 2.5 g protein, 38 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g tepung keladi?

150 g tepung keladi mengandungi 572 kcal, dengan 7.4 g protein, 115 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g tepung keladi?

200 g tepung keladi mengandungi 762 kcal, dengan 9.9 g protein, 153 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g tepung keladi?

250 g tepung keladi mengandungi 953 kcal, dengan 12 g protein, 192 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 6188 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat