Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Yakon
Kalori & fakta pemakanan
ubi akar, dikupas, direbus, tanpa minyak, tanpa garam
45
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.3 g
Karbo9.3 g
Lemak0.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 45 kcal —
- Protein 0.3 g 1%
- Karbohidrat 9.3 g 3%
- Lemak 0.1 g 0%
- Serat 2.9 g 10%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 0.3 g | 9.3 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0.2 g | 4.6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 0.5 g | 14 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 0.7 g | 19 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 0.8 g | 23 g | 0.2 g |
Makanan serupa
- Arracachadikupas, direbus, ditoskan, tanpa minyak dan garam77 kcal / 100 g
- Ubi keladidikupas, dimasak dan ditoskan, tanpa minyak, tanpa garam89 kcal / 100 g
- Ubi keledekdikupas, direbus, ditoskan, tanpa minyak, tanpa garam92 kcal / 100 g
- Yamdimasak, direbus, ditos, atau dibakar, tanpa garam116 kcal / 100 g
- Kentangdikupas, direbus, ditoskan, tanpa minyak, tanpa garam52 kcal / 100 g
- Keladidikupas, direbus, ditoskan, tanpa minyak, tanpa garam77 kcal / 100 g
Soalan tentang Yakon
Berapa kalori dalam 100 g Yakon?
100 g Yakon mengandungi 45 kcal, dengan 0.3 g protein, 9.3 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Yakon?
50 g Yakon mengandungi 23 kcal, dengan 0.2 g protein, 4.6 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Yakon?
150 g Yakon mengandungi 68 kcal, dengan 0.5 g protein, 14 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Yakon?
200 g Yakon mengandungi 90 kcal, dengan 0.7 g protein, 19 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Yakon?
250 g Yakon mengandungi 113 kcal, dengan 0.8 g protein, 23 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Sumber: tbca BRC1105B · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
