Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Tepung jagung bijirin penuh biru

Kalori & fakta pemakanan

364
kalorikcal setiap 100 g
Protein8.8 g
Karbo65 g
Lemak5.1 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 364 kcal —
  • Protein 8.8 g 18%
  • Karbohidrat 65 g 24%
  • Lemak 5.1 g 7%
  • Serat 8.4 g 30%
  • Natrium 5 mg 0%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.16 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0.23 mg 18%
  • Niasin (B3) 2.6 mg 16%
  • Asid pantotenik (B5) 0.55 mg 11%
  • Vitamin B6 0.47 mg 28%

Mineral

  • Kalsium 5 mg 0%
  • Zat besi 1.7 mg 10%
  • Magnesium 110 mg 26%
  • Fosforus 263 mg 21%
  • Kalium 381 mg 8%
  • Zink 2.2 mg 20%
  • Kuprum 0.15 mg 17%
  • Mangan 0.54 mg 23%
  • Selenium 2.2 µg 4%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g3648.8 g66 g5.1 g
50 g50 g1824.4 g33 g2.5 g
150 g150 g54613 g98 g7.6 g
200 g200 g72818 g131 g10 g
250 g250 g91022 g164 g13 g

Soalan tentang Tepung jagung bijirin penuh biru

Berapa kalori dalam 100 g Tepung jagung bijirin penuh biru?

100 g Tepung jagung bijirin penuh biru mengandungi 364 kcal, dengan 8.8 g protein, 66 g karbohidrat dan 5.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Tepung jagung bijirin penuh biru?

50 g Tepung jagung bijirin penuh biru mengandungi 182 kcal, dengan 4.4 g protein, 33 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Tepung jagung bijirin penuh biru?

150 g Tepung jagung bijirin penuh biru mengandungi 546 kcal, dengan 13 g protein, 98 g karbohidrat dan 7.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Tepung jagung bijirin penuh biru?

200 g Tepung jagung bijirin penuh biru mengandungi 728 kcal, dengan 18 g protein, 131 g karbohidrat dan 10 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Tepung jagung bijirin penuh biru?

250 g Tepung jagung bijirin penuh biru mengandungi 910 kcal, dengan 22 g protein, 164 g karbohidrat dan 13 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 6676 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat