Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Telur dalam aspic

Kalori & fakta pemakanan

dengan ham

Protein12 g
Lemak4.7 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Protein 12 g 23%
  • Lemak 4.7 g 6%
  • Natrium 541 mg 24%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Mineral

  • Kalsium 26.2 mg 2%
  • Zat besi 1 mg 6%
  • Magnesium 7.1 mg 2%
  • Kalium 113 mg 2%
  • Zink 0.8 mg 7%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g–12 g–4.7 g
50 g50 g–5.8 g–2.4 g
150 g150 g–17 g–7.1 g
200 g200 g–23 g–9.4 g
250 g250 g–29 g–12 g

Sumber: ANSES–Ciqual (France) 8380 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat