Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Gulung ham
Kalori & fakta pemakanan
dalam aspik
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 90 kcal —
- Protein 16 g 31%
- Karbohidrat 0.7 g 0%
- Lemak 2.4 g 3%
- Lemak tepu 0.9 g 4%
- Serat 0.3 g 1%
- Gula 0.7 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 16 g | 0.7 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 7.9 g | 0.4 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 24 g | 1.1 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 31 g | 1.5 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 39 g | 1.9 g | 6 g |
Makanan serupa
- Sosej gulung ham173 kcal / 100 g
- Sandwic atau roti gulung ham229 kcal / 100 g
- Aspik ham dan keju121 kcal / 100 g
- Gulung daging babi194 kcal / 100 g
- Ham babi dalam tinjeli aspik140 kcal / 100 g
- Ham Burgundy dalam aspik124 kcal / 100 g
- Rolade babi194 kcal / 100 g
- Telur dalam aspicdengan ham
- Brawn ham193 kcal / 100 g
Soalan tentang Gulung ham
Gulung ham perlu dimasak sebelum dimakan?
Jika gulung ham itu ham masak yang dijual sedia dimakan, anda boleh menikmatinya terus selepas dibuka. Untuk hidangan panas, panaskan sekadar hingga berwap supaya teksturnya tidak kering.
Bagaimana cara memanaskan gulung ham supaya tidak kering?
Panaskan sekejap dalam kuali dengan api sederhana, kira-kira satu minit pada setiap sisi. Anda juga boleh masukkannya ke dalam sandwic atau telur dadar pada penghujung waktu memasak.
Berapa lama gulung ham boleh disimpan selepas dibuka?
Simpan dalam bekas bertutup di dalam peti sejuk dan gunakan dalam masa tiga hingga lima hari. Jangan biarkan gulung ham pada suhu bilik lebih daripada dua jam.
Apa yang sedap dimakan bersama gulung ham?
Padankan dengan roti, keju, mustard atau salad untuk hidangan ringkas. Potongan gulung ham juga sesuai dijadikan inti sandwic, gulungan tortilla atau omelet.
Adakah gulung ham tinggi protein?
Ya. Satu hidangan 100 g mengandungi 16 g protein.
Sumber: BLS (Germany) W850300 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
