Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Telinga khinzir
Kalori & fakta pemakanan
dalam air garam
228
kalorikcal setiap 100 g
Protein23 g
Karbo0.6 g
Lemak15 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 228 kcal —
- Protein 23 g 45%
- Karbohidrat 0.6 g 0%
- Lemak 15 g 19%
- Lemak tepu 5.4 g 27%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 191 mg 8%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Niasin (B3) 0.78 mg 5%
- Asid pantotenik (B5) 0.07 mg 1%
- Vitamin B6 0.02 mg 1%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0.07 µg 3%
Mineral
- Kalsium 21 mg 2%
- Zat besi 2.4 mg 13%
- Magnesium 7 mg 2%
- Fosforus 41 mg 3%
- Kalium 55 mg 1%
- Zink 0.19 mg 2%
- Kuprum 0.01 mg 1%
- Mangan 0.01 mg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 23 g | 0.6 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 11 g | 0.3 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 34 g | 0.9 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 45 g | 1.2 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 56 g | 1.5 g | 38 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Telinga khinzir
Berapa kalori dalam 100 g Telinga khinzir?
100 g Telinga khinzir mengandungi 228 kcal, dengan 23 g protein, 0.6 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Telinga khinzir?
50 g Telinga khinzir mengandungi 114 kcal, dengan 11 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 7.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Telinga khinzir?
150 g Telinga khinzir mengandungi 342 kcal, dengan 34 g protein, 0.9 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Telinga khinzir?
200 g Telinga khinzir mengandungi 456 kcal, dengan 45 g protein, 1.2 g karbohidrat dan 30 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Telinga khinzir?
250 g Telinga khinzir mengandungi 570 kcal, dengan 56 g protein, 1.5 g karbohidrat dan 38 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 28530 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
