Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Susu separuh skim
Kalori & fakta pemakanan
UHT, diperkaya dengan vitamin D
47
kalorikcal setiap 100 g
Protein3.4 g
Karbo4.8 g
Lemak1.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 47 kcal —
- Protein 3.4 g 7%
- Karbohidrat 4.8 g 2%
- Lemak 1.5 g 2%
- Lemak tepu 1 g 5%
- Serat 0 g 0%
- Gula 4.5 g —
- Natrium 36 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin D 0.78 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 1.2 mg 89%
- Asid pantotenik (B5) 0.28 mg 6%
- Vitamin B6 0.02 mg 1%
- Folat (B9) 5.4 µg 1%
- Vitamin B12 0.21 µg 9%
Mineral
- Kalsium 120 mg 9%
- Magnesium 9.8 mg 2%
- Fosforus 84 mg 7%
- Kalium 160 mg 3%
- Zink 0.37 mg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 3.4 g | 4.8 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1.7 g | 2.4 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 70 | 5.1 g | 7.2 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 93 | 6.8 g | 9.6 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 117 | 8.5 g | 12 g | 3.8 g |
Makanan serupa
- Susu separuh skimcair, 1% lemak40 kcal / 100 g
- Susu separuh skimcair, 2% lemak47 kcal / 100 g
- Susu separa skim0.5% lemak, vitamin D, bebas laktosa33 kcal / 100 g
- Susu1% lemak, 1 µg vitamin D tambahan43 kcal / 100 g
- Milk half skimmed 1.5 % fat uht46 kcal / 100 g
- Milk partially skimmed uht57 kcal / 100 g
- Yogurt rendah lemak bebas laktosa42 kcal / 100 g
- Yogurt susu separa skim43 kcal / 100 g
- Minuman susu rendah lemakdengan serbuk koko - rendah gula)73 kcal / 100 g
- Krim30% lemak, separuh pekat, uht294 kcal / 100 g
Soalan tentang Susu separuh skim
Berapa kalori dalam 100 g Susu separuh skim?
100 g Susu separuh skim mengandungi 47 kcal, dengan 3.4 g protein, 4.8 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Susu separuh skim?
50 g Susu separuh skim mengandungi 23 kcal, dengan 1.7 g protein, 2.4 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Susu separuh skim?
150 g Susu separuh skim mengandungi 70 kcal, dengan 5.1 g protein, 7.2 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Susu separuh skim?
200 g Susu separuh skim mengandungi 93 kcal, dengan 6.8 g protein, 9.6 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Susu separuh skim?
250 g Susu separuh skim mengandungi 117 kcal, dengan 8.5 g protein, 12 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 19037 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
