Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Susu separuh skim
Kalori & fakta pemakanan
pasteur
46
kalorikcal setiap 100 g
Protein3.2 g
Karbo4.9 g
Lemak1.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 46 kcal —
- Protein 3.2 g 6%
- Karbohidrat 4.9 g 2%
- Lemak 1.5 g 2%
- Lemak tepu 1.1 g 5%
- Serat 0 g 0%
- Gula 4.8 g —
- Natrium 31 mg 1%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 17.5 µg 2%
- Vitamin C 1.6 mg 2%
- Vitamin D 0.05 µg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niasin (B3) 0.09 mg 1%
- Asid pantotenik (B5) 0.34 mg 7%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Folat (B9) 6.7 µg 2%
- Vitamin B12 0.43 µg 18%
Mineral
- Kalsium 119 mg 9%
- Zat besi 0.04 mg 0%
- Magnesium 11.1 mg 3%
- Fosforus 90.9 mg 7%
- Kalium 156 mg 3%
- Zink 0.41 mg 4%
- Kuprum 0 mg 0%
- Mangan 0 mg 0%
- Iodin 14.5 µg 10%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 3.2 g | 4.9 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1.6 g | 2.5 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 70 | 4.8 g | 7.4 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 93 | 6.4 g | 9.8 g | 3.1 g |
| 250 g | 250 g | 116 | 8 g | 12 g | 3.9 g |
Makanan serupa
- Susu separuh skimcair, 2% lemak47 kcal / 100 g
- Susu separuh skimcair, 1% lemak40 kcal / 100 g
- Susu skimceCAir, 0.1% lemak33 kcal / 100 g
- Susu1.2% lemak, UHT, diperkaya dengan vitamin44 kcal / 100 g
- Milk partially skimmed pasteurized56 kcal / 100 g
- Yogurt susu separa skim43 kcal / 100 g
- Yogurt rendah lemak bebas laktosa42 kcal / 100 g
- Milk half skimmed 1.5 % fat uht46 kcal / 100 g
Soalan tentang Susu separuh skim
Berapa kalori dalam 100 g Susu separuh skim?
100 g Susu separuh skim mengandungi 46 kcal, dengan 3.2 g protein, 4.9 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Susu separuh skim?
50 g Susu separuh skim mengandungi 23 kcal, dengan 1.6 g protein, 2.5 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Susu separuh skim?
150 g Susu separuh skim mengandungi 70 kcal, dengan 4.8 g protein, 7.4 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Susu separuh skim?
200 g Susu separuh skim mengandungi 93 kcal, dengan 6.4 g protein, 9.8 g karbohidrat dan 3.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Susu separuh skim?
250 g Susu separuh skim mengandungi 116 kcal, dengan 8 g protein, 12 g karbohidrat dan 3.9 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 19042 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
