Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Susu kambing

Kalori & fakta pemakanan

cair, penuh, ditambah vitamin D dan asid folik, 3.25% lemak

56
kalorikcal setiap 100 g
Protein3.2 g
Karbo4 g
Lemak3.1 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 56 kcal —
  • Protein 3.2 g 6%
  • Karbohidrat 4 g 1%
  • Lemak 3.1 g 4%
  • Lemak tepu 2 g 10%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 3.2 g —
  • Natrium 32 mg 1%
  • Kolesterol 13 mg 4%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 57 µg 6%
  • Vitamin C 1.3 mg 1%
  • Vitamin D 1.9 µg 10%
  • Vitamin E 0.07 mg 0%
  • Vitamin K 0.3 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0.1 mg 7%
  • Niasin (B3) 0.18 mg 1%
  • Asid pantotenik (B5) 0.31 mg 6%
  • Vitamin B6 0.02 mg 1%
  • Folat (B9) 2.5 µg 1%
  • Vitamin B12 0.31 µg 13%
  • Kolin 16 mg 3%

Mineral

  • Kalsium 91 mg 7%
  • Zat besi 0.21 mg 1%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Fosforus 88 mg 7%
  • Kalium 179 mg 4%
  • Zink 0.31 mg 3%
  • Kuprum 0.01 mg 1%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Selenium 3.9 µg 7%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g563.2 g4 g3.1 g
50 g50 g281.6 g2 g1.5 g
150 g150 g844.8 g6 g4.6 g
200 g200 g1126.4 g8 g6.2 g
250 g250 g1408.1 g10 g7.7 g

Soalan tentang Susu kambing

Berapa kalori dalam 100 g Susu kambing?

100 g Susu kambing mengandungi 56 kcal, dengan 3.2 g protein, 4 g karbohidrat dan 3.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Susu kambing?

50 g Susu kambing mengandungi 28 kcal, dengan 1.6 g protein, 2 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Susu kambing?

150 g Susu kambing mengandungi 84 kcal, dengan 4.8 g protein, 6 g karbohidrat dan 4.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Susu kambing?

200 g Susu kambing mengandungi 112 kcal, dengan 6.4 g protein, 8 g karbohidrat dan 6.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Susu kambing?

250 g Susu kambing mengandungi 140 kcal, dengan 8.1 g protein, 10 g karbohidrat dan 7.7 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 72 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat