Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Susu kambing
Kalori & fakta pemakanan
cair, dengan tambahan vitamin D
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 69 kcal —
- Protein 3.6 g 7%
- Karbohidrat 4.5 g 2%
- Lemak 4.1 g 5%
- Lemak tepu 2.7 g 13%
- Serat 0 g 0%
- Gula 4.5 g —
- Natrium 50 mg 2%
- Kolesterol 11 mg 4%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 57 µg 6%
- Vitamin C 1.3 mg 1%
- Vitamin D 1.3 µg 7%
- Vitamin E 0.07 mg 0%
- Vitamin K 0.3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Niasin (B3) 0.28 mg 2%
- Asid pantotenik (B5) 0.31 mg 6%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0.07 µg 3%
- Kolin 16 mg 3%
Mineral
- Kalsium 134 mg 10%
- Zat besi 0.05 mg 0%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosforus 111 mg 9%
- Kalium 204 mg 4%
- Zink 0.3 mg 3%
- Kuprum 0.05 mg 5%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 1.4 µg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 3.6 g | 4.5 g | 4.1 g |
| 1 hidangan | 30.5 g | 21 | 1.1 g | 1.4 g | 1.3 g |
| 2 hidangan | 61 g | 42 | 2.2 g | 2.7 g | 2.5 g |
| ½ hidangan | 15.3 g | 11 | 0.5 g | 0.7 g | 0.6 g |
| 3 hidangan | 91.5 g | 63 | 3.3 g | 4.1 g | 3.8 g |
| 4 hidangan | 122 g | 84 | 4.3 g | 5.4 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 1.8 g | 2.2 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 5.3 g | 6.7 g | 6.2 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 7.1 g | 8.9 g | 8.3 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 8.9 g | 11 g | 10 g |
Makanan serupa
- Susu kambing tepunglemak penuh534 kcal / 100 g
- Keju susu kambingdaripada susu kambing, daripada susu mentah286 kcal / 100 g
- Serbuk susu kambingkandungan lemak biasa489 kcal / 100 g
- Yogurt susu kambingdengan buah, dengan gula100 kcal / 100 g
- Susu biri-biricecair, penuh108 kcal / 100 g
- Yogurt biasa kambing74 kcal / 100 g
- Susu skimcair, dengan tambahan vitamin A dan vitamin D, bebas lemak atau skim34 kcal / 100 g
- Keju kambingdiperam462 kcal / 100 g
Soalan tentang Susu kambing
Berapa kalori dalam 100 g Susu kambing?
100 g Susu kambing mengandungi 69 kcal, dengan 3.6 g protein, 4.5 g karbohidrat dan 4.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (30.5 g) Susu kambing?
1 hidangan (30.5 g) Susu kambing mengandungi 21 kcal, dengan 1.1 g protein, 1.4 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (61 g) Susu kambing?
2 hidangan (61 g) Susu kambing mengandungi 42 kcal, dengan 2.2 g protein, 2.7 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (15.3 g) Susu kambing?
½ hidangan (15.3 g) Susu kambing mengandungi 11 kcal, dengan 0.5 g protein, 0.7 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (91.5 g) Susu kambing?
3 hidangan (91.5 g) Susu kambing mengandungi 63 kcal, dengan 3.3 g protein, 4.1 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (122 g) Susu kambing?
4 hidangan (122 g) Susu kambing mengandungi 84 kcal, dengan 4.3 g protein, 5.4 g karbohidrat dan 5.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Susu kambing?
50 g Susu kambing mengandungi 35 kcal, dengan 1.8 g protein, 2.2 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Susu kambing?
150 g Susu kambing mengandungi 104 kcal, dengan 5.3 g protein, 6.7 g karbohidrat dan 6.2 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171278 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
