Ketahui apa yang ada di pinggan anda
sup chowder kerang gaya Manhattan
Kalori & fakta pemakanan
sedia dihidang
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 56 kcal —
- Protein 3 g 6%
- Karbohidrat 6.6 g 2%
- Lemak 1.4 g 2%
- Lemak tepu 0.9 g 4%
- Serat 1.2 g 4%
- Gula 1.7 g —
- Natrium 417 mg 18%
- Kolesterol 6 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 70 µg 8%
- Vitamin C 5.1 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.67 mg 4%
- Vitamin K 3.3 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niasin (B3) 0.77 mg 5%
- Asid pantotenik (B5) 0.1 mg 2%
- Vitamin B6 0.11 mg 6%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 3.3 µg 138%
- Kolin 7.9 mg 1%
Mineral
- Kalsium 28 mg 2%
- Zat besi 0.1 mg 1%
- Magnesium 8 mg 2%
- Fosforus 35 mg 3%
- Kalium 160 mg 3%
- Zink 0.7 mg 6%
- Kuprum 0.1 mg 11%
- Mangan 0.1 mg 4%
- Selenium 6.7 µg 12%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 3 g | 6.6 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 1.5 g | 3.3 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 4.5 g | 10 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 6 g | 13 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 7.6 g | 17 g | 3.5 g |
Makanan serupa
Soalan tentang sup chowder kerang gaya Manhattan
Berapa kalori dalam 100 g sup chowder kerang gaya Manhattan?
100 g sup chowder kerang gaya Manhattan mengandungi 56 kcal, dengan 3 g protein, 6.6 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g sup chowder kerang gaya Manhattan?
50 g sup chowder kerang gaya Manhattan mengandungi 28 kcal, dengan 1.5 g protein, 3.3 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g sup chowder kerang gaya Manhattan?
150 g sup chowder kerang gaya Manhattan mengandungi 84 kcal, dengan 4.5 g protein, 10 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g sup chowder kerang gaya Manhattan?
200 g sup chowder kerang gaya Manhattan mengandungi 112 kcal, dengan 6 g protein, 13 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g sup chowder kerang gaya Manhattan?
250 g sup chowder kerang gaya Manhattan mengandungi 140 kcal, dengan 7.6 g protein, 17 g karbohidrat dan 3.5 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 7368 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
