Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Soup, minestrone
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 40 kcal —
- Protein 1.7 g 3%
- Karbohidrat 5.8 g 2%
- Lemak 0.5 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 0%
- Serat 1.5 g 5%
- Gula 1 g —
- Natrium 241 mg 10%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 31 µg 3%
- Vitamin C 5.9 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.17 mg 1%
- Vitamin K 12.1 µg 10%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niasin (B3) 0.43 mg 3%
- Vitamin B6 0.06 mg 3%
- Folat (B9) 25 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 7.2 mg 1%
Mineral
- Kalsium 13 mg 1%
- Zat besi 0.48 mg 3%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosforus 32 mg 3%
- Kalium 147 mg 3%
- Zink 0.24 mg 2%
- Kuprum 0.06 mg 6%
- Selenium 1.5 µg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 1.7 g | 5.8 g | 0.5 g |
| 1 hidangan | 245 g | 98 | 4.2 g | 14 g | 1.2 g |
| 2 hidangan | 490 g | 196 | 8.4 g | 28 g | 2.5 g |
| ½ hidangan | 122.5 g | 49 | 2.1 g | 7.1 g | 0.6 g |
| 3 hidangan | 735 g | 294 | 13 g | 43 g | 3.7 g |
| 4 hidangan | 980 g | 392 | 17 g | 57 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0.9 g | 2.9 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 2.6 g | 8.7 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 3.4 g | 12 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 4.3 g | 15 g | 1.3 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Soup, minestrone
Berapa kalori dalam 100 g Soup, minestrone?
100 g Soup, minestrone mengandungi 40 kcal, dengan 1.7 g protein, 5.8 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (245 g) Soup, minestrone?
1 hidangan (245 g) Soup, minestrone mengandungi 98 kcal, dengan 4.2 g protein, 14 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (490 g) Soup, minestrone?
2 hidangan (490 g) Soup, minestrone mengandungi 196 kcal, dengan 8.4 g protein, 28 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (122.5 g) Soup, minestrone?
½ hidangan (122.5 g) Soup, minestrone mengandungi 49 kcal, dengan 2.1 g protein, 7.1 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (735 g) Soup, minestrone?
3 hidangan (735 g) Soup, minestrone mengandungi 294 kcal, dengan 13 g protein, 43 g karbohidrat dan 3.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (980 g) Soup, minestrone?
4 hidangan (980 g) Soup, minestrone mengandungi 392 kcal, dengan 17 g protein, 57 g karbohidrat dan 4.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Soup, minestrone?
50 g Soup, minestrone mengandungi 20 kcal, dengan 0.9 g protein, 2.9 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Soup, minestrone?
150 g Soup, minestrone mengandungi 60 kcal, dengan 2.6 g protein, 8.7 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 75651000 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
