Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sotong
Kalori & fakta pemakanan
dimasak, tanpa minyak, dengan garam
97
kalorikcal setiap 100 g
Protein21 g
Karbo0 g
Lemak1.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 97 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 1.5 g 2%
- Serat 0 g 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 21 g | 0 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 10 g | 0 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 31 g | 0 g | 2.2 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 42 g | 0 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 52 g | 0 g | 3.7 g |
Makanan serupa
- Sotong kuritamentah75 kcal / 100 g
- Sotong kering313 kcal / 100 g
- Sotong katakpelbagai spesies, mentah79 kcal / 100 g
- Sotong atau calamaribersalut, dibakar dalam ketuhar, dipanggang, digoreng, dibakar di atas pemanggang, dibakar BBQ atau digoreng celur, dengan lemak tambahan171 kcal / 100 g
- Sotong goreng atau tumisdengan lemak173 kcal / 100 g
- Tiramdimasak, tanpa minyak dan garam97 kcal / 100 g
- Kupangdimasak, tanpa minyak, dengan garam77 kcal / 100 g
- Ketamdimasak, tanpa minyak, dengan garam98 kcal / 100 g
- Lobsterdimasak, tanpa minyak dan garam83 kcal / 100 g
- Udangtanpa kulit, dimasak, ditoskan, tanpa minyak, tanpa garam82 kcal / 100 g
Soalan tentang Sotong
Berapa kalori dalam 100 g Sotong?
100 g Sotong mengandungi 97 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sotong?
50 g Sotong mengandungi 49 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sotong?
150 g Sotong mengandungi 146 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sotong?
200 g Sotong mengandungi 194 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sotong?
250 g Sotong mengandungi 243 kcal, dengan 52 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.7 g lemak.
Sumber: tbca BRC0358E · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
