Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sos pasta spageti atau marinara
Kalori & fakta pemakanan
sedia untuk dimakan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 50 kcal —
- Protein 1.4 g 3%
- Karbohidrat 5.6 g 2%
- Lemak 1.6 g 2%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 1.8 g 6%
- Gula 4.9 g —
- Natrium 437 mg 19%
- Kolesterol 2 mg 1%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 31 µg 3%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2.4 mg 16%
- Vitamin K 13.9 µg 12%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niasin (B3) 3.9 mg 24%
- Asid pantotenik (B5) 0.08 mg 2%
- Vitamin B6 0.17 mg 10%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 13.7 mg 2%
Mineral
- Kalsium 26 mg 2%
- Zat besi 0.73 mg 4%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosforus 34 mg 3%
- Kalium 320 mg 7%
- Zink 0.2 mg 2%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Mangan 0.13 mg 6%
- Selenium 1.4 µg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 1.4 g | 5.6 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0.7 g | 2.8 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 2.1 g | 8.4 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 2.8 g | 11 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 3.5 g | 14 g | 4 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Sos pasta spageti atau marinara
Berapa kalori dalam 100 g Sos pasta spageti atau marinara?
100 g Sos pasta spageti atau marinara mengandungi 50 kcal, dengan 1.4 g protein, 5.6 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sos pasta spageti atau marinara?
50 g Sos pasta spageti atau marinara mengandungi 25 kcal, dengan 0.7 g protein, 2.8 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sos pasta spageti atau marinara?
150 g Sos pasta spageti atau marinara mengandungi 75 kcal, dengan 2.1 g protein, 8.4 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sos pasta spageti atau marinara?
200 g Sos pasta spageti atau marinara mengandungi 100 kcal, dengan 2.8 g protein, 11 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sos pasta spageti atau marinara?
250 g Sos pasta spageti atau marinara mengandungi 125 kcal, dengan 3.5 g protein, 14 g karbohidrat dan 4 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 4735 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
