Ketahui apa yang ada di pinggan anda

sos keju

Kalori & fakta pemakanan

campuran paket, dibuat dengan susu penuh krim, buatan sendiri

108
kalorikcal setiap 100 g
Protein5.5 g
Karbo9 g
Lemak5.7 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 108 kcal —
  • Protein 5.5 g 11%
  • Karbohidrat 9 g 3%
  • Lemak 5.7 g 7%
  • Gula 5.1 g —
  • Natrium 450 mg 20%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 56 µg 6%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 0.1 µg 1%
  • Vitamin E 0.25 mg 2%
  • Vitamin K 0.59 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0.27 mg 21%
  • Niasin (B3) 0.3 mg 2%
  • Vitamin B6 0.08 mg 5%
  • Folat (B9) 9 µg 2%
  • Vitamin B12 1 µg 42%

Mineral

  • Kalsium 166 mg 13%
  • Zat besi 0.11 mg 1%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosforus 176 mg 14%
  • Kalium 192 mg 4%
  • Zink 0.8 mg 7%
  • Mangan 0.03 mg 1%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1085.5 g9 g5.7 g
50 g50 g542.8 g4.5 g2.9 g
150 g150 g1628.3 g14 g8.6 g
200 g200 g21611 g18 g11 g
250 g250 g27014 g23 g14 g

Soalan tentang sos keju

Berapa kalori dalam 100 g sos keju?

100 g sos keju mengandungi 108 kcal, dengan 5.5 g protein, 9 g karbohidrat dan 5.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g sos keju?

50 g sos keju mengandungi 54 kcal, dengan 2.8 g protein, 4.5 g karbohidrat dan 2.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g sos keju?

150 g sos keju mengandungi 162 kcal, dengan 8.3 g protein, 14 g karbohidrat dan 8.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g sos keju?

200 g sos keju mengandungi 216 kcal, dengan 11 g protein, 18 g karbohidrat dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g sos keju?

250 g sos keju mengandungi 270 kcal, dengan 14 g protein, 23 g karbohidrat dan 14 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 17-781 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat