Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Solha grelhada
Kalori & fakta pemakanan
104
kalorikcal setiap 100 g
Protein22 g
Karbo0 g
Lemak1.8 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 104 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 1.8 g 2%
- Lemak tepu 0.4 g 2%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 22 g | 0 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 11 g | 0 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 33 g | 0 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 44 g | 0 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 55 g | 0 g | 4.5 g |
Makanan serupa
- Linguado grelhado94 kcal / 100 g
- Solha frita147 kcal / 100 g
- Linguado frito164 kcal / 100 g
- Solha crua90 kcal / 100 g
- Dourada grelhada178 kcal / 100 g
- Bacalhau grelhado123 kcal / 100 g
- Salmão grelhado309 kcal / 100 g
- Garoupa grelhada121 kcal / 100 g
- Peixe-espada-branco grelhado123 kcal / 100 g
- Tamboril grelhado88 kcal / 100 g
Soalan tentang Solha grelhada
Berapa kalori dalam 100 g Solha grelhada?
100 g Solha grelhada mengandungi 104 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Solha grelhada?
50 g Solha grelhada mengandungi 52 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Solha grelhada?
150 g Solha grelhada mengandungi 156 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Solha grelhada?
200 g Solha grelhada mengandungi 208 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Solha grelhada?
250 g Solha grelhada mengandungi 260 kcal, dengan 55 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.5 g lemak.
Sumber: portfir 892 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
