Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Serbuk roti kering biasa
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 395 kcal —
- Protein 13 g 27%
- Karbohidrat 67 g 25%
- Lemak 5.3 g 7%
- Lemak tepu 1.2 g 6%
- Serat 4.5 g 16%
- Gula 6.2 g —
- Natrium 732 mg 32%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.08 mg 1%
- Vitamin K 6.6 µg 6%
- Tiamina (B1) 0.97 mg 81%
- Riboflavin (B2) 0.4 mg 31%
- Niasin (B3) 6.6 mg 41%
- Asid pantotenik (B5) 0.55 mg 11%
- Vitamin B6 0.12 mg 7%
- Folat (B9) 107 µg 27%
- Vitamin B12 0.35 µg 15%
- Kolin 14.6 mg 3%
Mineral
- Kalsium 183 mg 14%
- Zat besi 4.8 mg 27%
- Magnesium 43 mg 10%
- Fosforus 165 mg 13%
- Kalium 196 mg 4%
- Zink 1.5 mg 13%
- Kuprum 0.26 mg 28%
- Mangan 0.92 mg 40%
- Selenium 25.2 µg 46%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 395 | 13 g | 68 g | 5.3 g |
| 1 hidangan | 28.4 g | 112 | 3.8 g | 19 g | 1.5 g |
| 2 hidangan | 56.7 g | 224 | 7.6 g | 38 g | 3 g |
| ½ hidangan | 14.2 g | 56 | 1.9 g | 9.6 g | 0.8 g |
| 3 hidangan | 85.1 g | 336 | 11 g | 57 g | 4.5 g |
| 4 hidangan | 113.4 g | 448 | 15 g | 77 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 6.7 g | 34 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 593 | 20 g | 101 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 790 | 27 g | 135 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 988 | 33 g | 169 g | 13 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Serbuk roti kering biasa
Berapa kalori dalam 100 g Serbuk roti kering biasa?
100 g Serbuk roti kering biasa mengandungi 395 kcal, dengan 13 g protein, 68 g karbohidrat dan 5.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (28.4 g) Serbuk roti kering biasa?
1 hidangan (28.4 g) Serbuk roti kering biasa mengandungi 112 kcal, dengan 3.8 g protein, 19 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (56.7 g) Serbuk roti kering biasa?
2 hidangan (56.7 g) Serbuk roti kering biasa mengandungi 224 kcal, dengan 7.6 g protein, 38 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (14.2 g) Serbuk roti kering biasa?
½ hidangan (14.2 g) Serbuk roti kering biasa mengandungi 56 kcal, dengan 1.9 g protein, 9.6 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (85.1 g) Serbuk roti kering biasa?
3 hidangan (85.1 g) Serbuk roti kering biasa mengandungi 336 kcal, dengan 11 g protein, 57 g karbohidrat dan 4.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (113.4 g) Serbuk roti kering biasa?
4 hidangan (113.4 g) Serbuk roti kering biasa mengandungi 448 kcal, dengan 15 g protein, 77 g karbohidrat dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Serbuk roti kering biasa?
50 g Serbuk roti kering biasa mengandungi 198 kcal, dengan 6.7 g protein, 34 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Serbuk roti kering biasa?
150 g Serbuk roti kering biasa mengandungi 593 kcal, dengan 20 g protein, 101 g karbohidrat dan 8 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174928 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
